Vegetarisk gryta Linser Pumpa & Curry
Produit emballé Soupes et sauces Garant
Vegetarisk gryta Linser Pumpa & Curry contient 337 kcal pour 100 g.
Environ 56 % de ses calories proviennent des glucides, avec 25 % des protéines et 20 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour soupes et sauces sur FoodFactly, où la médiane est de 59 kcal pour 100 g sur 3 287 produits.
100 g apportent 35 % de la valeur quotidienne en manganèse, 32 % de la valeur quotidienne en Folate (B9) et 32 % de la valeur quotidienne en iodine.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 337 kcal | |
| Lipides totaux L | 6,8 g | 9 % |
| Acides gras saturés L | 2,2 g | 11 % |
| Cholestérol L | 5,6 mg | 2 % |
| Sodium L | 1 080 mg | 47 % |
| Glucides totaux L | 43 g | 16 % |
| Fibres alimentaires L | 14 g | 50 % |
| Sucres totaux L | 14 g | |
| Sucres ajoutés L | 0,67 g | 1 % |
| Protéines L | 19 g | 38 % |
| Vitamine A L | 50,7 µg | 6 % |
| Vitamine C L | 4 mg | 4 % |
| Vitamine D L | 0,035 µg | 0,2 % |
| Vitamine E L | 0,91 mg | 6 % |
| Thiamine (B1) L | 0,22 mg | 18 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,35 mg | 27 % |
| Niacine (B3) L | 1,2 mg | 7 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 1 mg | 20 % |
| Vitamine B6 L | 0,27 mg | 16 % |
| Folate (B9) L | 127 µg | 32 % |
| Vitamine B12 L | 0,46 µg | 19 % |
| Calcium L | 207 mg | 16 % |
| Fer L | 2,2 mg | 12 % |
| Magnésium L | 64 mg | 15 % |
| Phosphore L | 293 mg | 23 % |
| Potassium L | 458 mg | 10 % |
| Zinc L | 1,6 mg | 15 % |
| Cuivre L | 0,21 mg | 23 % |
| Manganèse L | 0,8 mg | 35 % |
| Sélénium L | 7,6 µg | 14 % |
| Iodine L | 47,4 µg | 32 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 25 %
- Glucides 56 %
- Lipides 20 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines19 gdans le quart supérieur pour soupes et sauces (médiane 2,4 g)
- Fibres14 gdans le quart supérieur pour soupes et sauces (médiane 1 g)
- Sucres14 gdans le quart supérieur pour soupes et sauces (médiane 1,7 g)
- Lipides6,8 gdans le quart supérieur pour soupes et sauces (médiane 1,8 g)
- Acides gras saturés2,2 gdans le quart supérieur pour soupes et sauces (médiane 0,41 g)
- Sodium1 080 mgdans le quart supérieur pour soupes et sauces (médiane 314 mg)
- Protéines pour 100 kcal5,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau42,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 20,7 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 1 934 750 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 42,7 g |
|---|---|
| Alcool L | 0,001 g |
Détails du produit
Ingrédients
Linser frön, majs, mjölkpulver, apelsinbitar 4% (apelsin, socker, stärkelse), salt, lök, currypulver 0,8% (korianderpulver, gurkmeja, blåväppling, spiskummin, fänkål, chilipeppar, salt), vitlök, äppelcidervinäger (cidervinäger, malto - dextrin), koriander, rapsolja, chilipeppar, gurkmeja, svartpeppar.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: SelOignonAileVinaigreHuile de colza (canola)Sucre
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 7340083488382. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 2 avril 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Description de la source: "Vegetarisk gryta Linser Pumpa & Curry". Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.