TunaPocket
Produit emballé Poissons et fruits de mer TRATA
TunaPocket contient 116 kcal pour 100 g. Serving, 80 g (80 g) apporte environ 93 kcal.
Environ 93 % de ses calories proviennent des protéines, avec 5 % des lipides et 2 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 165 kcal pour 100 g sur 12 127 produits.
100 g apportent 129 % de la valeur quotidienne en sélénium, 116 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12 et 50 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 116 kcal | |
| Lipides totaux L | 0,7 g | 0,9 % |
| Acides gras saturés L | 0,3 g | 2 % |
| Cholestérol L | 24,9 mg | 8 % |
| Sodium L | 400 mg | 17 % |
| Glucides totaux L | 0,5 g | 0,2 % |
| Fibres alimentaires L | 0 g | 0 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 27 g | 54 % |
| Vitamine A L | 194 µg | 22 % |
| Vitamine C L | 1 mg | 1 % |
| Vitamine D L | 5,7 µg | 29 % |
| Vitamine E L | 0,88 mg | 6 % |
| Thiamine (B1) L | 0,095 mg | 8 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,088 mg | 7 % |
| Niacine (B3) L | 8 mg | 50 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,48 mg | 10 % |
| Vitamine B6 L | 0,4 mg | 23 % |
| Folate (B9) L | 10 µg | 2 % |
| Vitamine B12 L | 2,8 µg | 116 % |
| Calcium L | 14,9 mg | 1 % |
| Fer L | 1,3 mg | 7 % |
| Magnésium L | 25,8 mg | 6 % |
| Phosphore L | 168 mg | 13 % |
| Potassium L | 314 mg | 7 % |
| Zinc L | 0,41 mg | 4 % |
| Cuivre L | 0,1 mg | 11 % |
| Manganèse L | 0,018 mg | 0,8 % |
| Sélénium L | 71,2 µg | 129 % |
| Iodine L | 38,3 µg | 26 % |
| Chlorure L | 608 mg | 26 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 93 %
- Glucides 2 %
- Lipides 5 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines27 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 17,1 g)
- Sucres0 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0,3 g)
- Lipides0,7 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 7,3 g)
- Acides gras saturés0,3 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 1,5 g)
- Sodium400 mgau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 375 mg)
- Protéines pour 100 kcal23,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau74,6 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 0,85 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 1,2 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,25 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,79 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,003 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 0 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 0 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 74,6 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- TRATA
- Code-barres
- 5201340065024
- Quantité
- 80g
- Portion indiquée
- 80 g
- Catégorie
- Τόνος ψάρι
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Tuna (90%-Katsuwonus pelamis), water, cooking salt.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Sel
Questions fréquentes
Combien de calories contient TunaPocket ?
100 g de TunaPocket apportent 116 kcal. Serving, 80 g (80 g) : environ 93 kcal.
TunaPocket est-il riche en protéines ?
TunaPocket contient 27 g de protéines pour 100 g (54 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 21,6 g dans serving, 80 g (80 g). Environ 93 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres poissons et fruits de mer, c'est dans le quart supérieur (médiane 17,1 g).
Combien de glucides contient TunaPocket ?
TunaPocket contient 0,5 g de glucides au total pour 100 g, dont 0 g de fibres et 0 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.
Combien de lipides contient TunaPocket ?
TunaPocket contient 0,7 g de lipides pour 100 g, dont 0,3 g saturés (2 % de la valeur quotidienne).
Quelles vitamines et quels minéraux contient TunaPocket ?
Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont sélénium (129 % DV), Vitamine B12 (116 % DV), Niacine (B3) (50 % DV), Vitamine D (29 % DV) et chlorure (26 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.
Combien de sodium contient TunaPocket ?
100 g contiennent 400 mg de sodium, soit 17 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.
D'où viennent ces données nutritionnelles ?
De Open Food Facts, fiche datée du 5 octobre 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5201340065024. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 5 octobre 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.