Tortilla aux oignons
Produit emballé Produits laitiers et oeufs Te Gusta
Tortilla aux oignons contient 138 kcal pour 100 g.
Environ 58 % de ses calories proviennent des lipides, avec 27 % des glucides et 14 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour produits laitiers et oeufs sur FoodFactly, où la médiane est de 158 kcal pour 100 g sur 364 produits.
100 g apportent 24 % de la valeur quotidienne en Vitamine E, 18 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12 et 17 % de la valeur quotidienne en chlorure.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 138 kcal | |
| Lipides totaux L | 8,8 g | 11 % |
| Acides gras saturés L | 1,5 g | 7 % |
| Cholestérol L | 116 mg | 39 % |
| Sodium L | 280 mg | 12 % |
| Glucides totaux L | 9,3 g | 3 % |
| Fibres alimentaires L | 1,2 g | 4 % |
| Sucres totaux L | 1,3 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 4,8 g | 10 % |
| Vitamine A L | 53,1 µg | 6 % |
| Vitamine C L | 2,1 mg | 2 % |
| Vitamine D L | 0,56 µg | 3 % |
| Vitamine E L | 3,5 mg | 24 % |
| Thiamine (B1) L | 0,059 mg | 5 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,15 mg | 11 % |
| Niacine (B3) L | 0,88 mg | 5 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,76 mg | 15 % |
| Vitamine B6 L | 0,23 mg | 13 % |
| Folate (B9) L | 30,1 µg | 8 % |
| Vitamine B12 L | 0,42 µg | 18 % |
| Calcium L | 29,4 mg | 2 % |
| Fer L | 0,69 mg | 4 % |
| Magnésium L | 13,2 mg | 3 % |
| Phosphore L | 83,9 mg | 7 % |
| Potassium L | 249 mg | 5 % |
| Zinc L | 0,41 mg | 4 % |
| Cuivre L | 0,055 mg | 6 % |
| Manganèse L | 0,062 mg | 3 % |
| Sélénium L | 3,8 µg | 7 % |
| Iodine L | 19,5 µg | 13 % |
| Chlorure L | 393 mg | 17 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 14 %
- Glucides 27 %
- Lipides 58 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines4,8 gen dessous de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 5,1 g)
- Fibres1,2 gdans le quart inférieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 1,7 g)
- Sucres1,3 gau-dessus de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 1 g)
- Lipides8,8 gen dessous de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 9,2 g)
- Acides gras saturés1,5 gen dessous de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 1,5 g)
- Sodium280 mgdans le quart inférieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 412 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,5 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau75,4 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 2,8 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 3,5 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 7,9 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,027 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,032 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 3,4 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 5,9 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 75,4 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Te Gusta
- Code-barres
- 8420056146026
- Quantité
- 200 g
- Catégorie
- Omelettes espagnoles
- Emballage
- Plastic,vacuum-packed,fr:pasteurise
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Pommes de terre (50%), _oeuf_ pasteurisé, oignon frit (oignons, huile d'olive, sel, jus de citron) (15%), huile de tournesol, huile d'olive, sel.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Pomme de terreŒufOignonHuile de tournesolHuile d'oliveSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8420056146026. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 21 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.