Tortilla aux oignons
Verpacktes Produkt Milch und Eier Te Gusta
Tortilla aux oignons enthält 138 kcal pro 100 g.
Rund 58 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 27 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 158 kcal pro 100 g über 364 Produkte liegt.
100 g liefern 24 % des Tageswerts für Vitamin E, 18 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 17 % des Tageswerts für Chlorid.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 138 kcal | |
| Fett gesamt L | 8,8 g | 11 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,5 g | 7 % |
| Cholesterin L | 116 mg | 39 % |
| Natrium L | 280 mg | 12 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 9,3 g | 3 % |
| Ballaststoffe L | 1,2 g | 4 % |
| Zucker gesamt L | 1,3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 4,8 g | 10 % |
| Vitamin A L | 53,1 µg | 6 % |
| Vitamin C L | 2,1 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,56 µg | 3 % |
| Vitamin E L | 3,5 mg | 24 % |
| Thiamin (B1) L | 0,059 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,15 mg | 11 % |
| Niacin (B3) L | 0,88 mg | 5 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,76 mg | 15 % |
| Vitamin B6 L | 0,23 mg | 13 % |
| Folat (B9) L | 30,1 µg | 8 % |
| Vitamin B12 L | 0,42 µg | 18 % |
| Calcium L | 29,4 mg | 2 % |
| Eisen L | 0,69 mg | 4 % |
| Magnesium L | 13,2 mg | 3 % |
| Phosphor L | 83,9 mg | 7 % |
| Kalium L | 249 mg | 5 % |
| Zink L | 0,41 mg | 4 % |
| Kupfer L | 0,055 mg | 6 % |
| Mangan L | 0,062 mg | 3 % |
| Selen L | 3,8 µg | 7 % |
| Iodin L | 19,5 µg | 13 % |
| Chlorid L | 393 mg | 17 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 14 %
- Kohlenhydrate 27 %
- Fett 58 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein4,8 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 5,1 g)
- Ballaststoffe1,2 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,7 g)
- Zucker1,3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 1 g)
- Fett8,8 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 9,2 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,5 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 1,5 g)
- Natrium280 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 412 mg)
- Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser75,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 2,8 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 3,5 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 7,9 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,027 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,032 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 3,4 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 5,9 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 75,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Te Gusta
- Barcode
- 8420056146026
- Menge
- 200 g
- Kategorie
- Spanische Omelette
- Verpackung
- Plastic,vacuum-packed,fr:pasteurise
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Pommes de terre (50%), _oeuf_ pasteurisé, oignon frit (oignons, huile d'olive, sel, jus de citron) (15%), huile de tournesol, huile d'olive, sel.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: KartoffelEiZwiebelnSonnenblumenölOlivenölSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8420056146026. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.