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Tonno all'olio d'oliva

Produit emballé Poissons et fruits de mer Maruzzella

Tonno all'olio d'oliva contient 186 kcal pour 100 g. Serving, 52.0 g (52 g) apporte environ 97 kcal.

Environ 52 % de ses calories proviennent des protéines, avec 48 % des lipides et 0 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 166 kcal pour 100 g sur 13 811 produits.

100 g apportent 157 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 68 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3) et 63 % de la valeur quotidienne en iodine.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Tonno all'olio d'oliva de Maruzzella, photo du produit
Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
186kcal pour 100 g
24 gprotéines
0 gglucides
10 glipides
97kcal dans serving, 52.0 g (52 g)

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
NutrimentQuantité pour 100 g% DV
Calories L 186 kcal
Lipides totaux L 10 g 13 %
Acides gras saturés L 1,5 g 8 %
Cholestérol L 33,8 mg 11 %
Sodium L 1 500 mg 65 %
Glucides totaux L 0 g 0 %
Fibres alimentaires L 0 g 0 %
Sucres totaux L 0 g
Sucres ajoutés L 0 g 0 %
Protéines L 24 g 48 %
Vitamine A L 0 µg0 %
Vitamine C L 0 mg0 %
Vitamine D L 7,8 µg39 %
Vitamine E L 0 mg0 %
Vitamine K L 0 µg0 %
Thiamine (B1) L 0,13 mg11 %
Riboflavine (B2) L 0,12 mg9 %
Niacine (B3) L 10,9 mg68 %
Acide pantothénique (B5) L 0,66 mg13 %
Vitamine B6 L 0,54 mg32 %
Folate (B9) L 13,5 µg3 %
Vitamine B12 L 3,8 µg157 %
Choline L 0 mg0 %
Calcium L 18,1 mg1 %
Fer L 0 mg0 %
Magnésium L 0 mg0 %
Phosphore L 0 mg0 %
Potassium L 427 mg9 %
Zinc L 0 mg0 %
Cuivre L 0 mg0 %
Manganèse L 0 mg0 %
Sélénium L 0 µg0 %
Iodine L 95,2 µg63 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines: 52 %Lipides: 48 %186kcal / 100 g
  • Protéines 52 %
  • Lipides 48 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Vitamine B12157 %Niacine (B3)68 %Iodine63 %Vitamine D39 %Vitamine B632 %Acide pantothénique...13 %Thiamine (B1)11 %Riboflavine (B2)9 %Potassium9 %Folate (B9)3 %

Repères nutritionnels

  • Protéines24 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 17 g)
  • Sucres0 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0,3 g)
  • Lipides10 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 7,4 g)
  • Sodium1 500 mgdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 383 mg)
  • Protéines pour 100 kcal12,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
  • Eau66,2 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées

Profil nutritionnel complet

Sucres et amidon (1)
Étoile L0 g
Caroténoïdes (1)
Bêta-carotène L9,2 µg
Autres composants (3)
Eau L66,2 g
Alcool L0 g
Caféine L0 mg

Détails du produit

Marque
Maruzzella
Code-barres
8001820981229
Quantité
6 x 70 g
Portion indiquée
52.0 g
Catégorie
Tonno in olio di oliva
Groupe NOVA
3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Tonno, olio di oliva, sale

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Huile d'oliveSel

Source des informations nutritionnelles

  • Open Food Facts, fiche 8001820981229. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 août 2026. Importée le 8 novembre 2026.

Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.

Questions fréquentes

Combien de calories contient Tonno all'olio d'oliva ?

100 g de Tonno all'olio d'oliva apportent 186 kcal. Serving, 52.0 g (52 g) : environ 97 kcal.

Tonno all'olio d'oliva est-il riche en protéines ?

Tonno all'olio d'oliva contient 24 g de protéines pour 100 g (48 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 12,5 g dans serving, 52.0 g (52 g). Environ 52 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres poissons et fruits de mer, c'est dans le quart supérieur (médiane 17 g).

Combien de glucides contient Tonno all'olio d'oliva ?

Tonno all'olio d'oliva contient 0 g de glucides au total pour 100 g, dont 0 g de fibres et 0 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Tonno all'olio d'oliva ?

Tonno all'olio d'oliva contient 10 g de lipides pour 100 g, dont 1,5 g saturés (8 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Tonno all'olio d'oliva ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Vitamine B12 (157 % DV), Niacine (B3) (68 % DV), iodine (63 % DV), Vitamine D (39 % DV) et Vitamine B6 (32 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Tonno all'olio d'oliva ?

100 g contiennent 1 500 mg de sodium, soit 65 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 27 août 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 8 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.