Tonno all’olio di oliva
Produit emballé Poissons et fruits de mer AS do MAR
Contrôle des données : les calories ne correspondent pas aux valeurs de protéines, glucides et lipides. Les données sources peuvent contenir une erreur ; utilisez ces valeurs avec prudence.
Tonno all’olio di oliva contient 311 kcal pour 100 g. Serving, 1 lattina sgocciolata, 52 g (52 g) apporte environ 162 kcal.
Environ 58 % de ses calories proviennent des lipides, avec 42 % des protéines et 0 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 236 kcal pour 100 g sur 675 produits.
100 g apportent 170 % de la valeur quotidienne en sélénium, 150 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12 et 65 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3).
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 311 kcal | |
| Lipides totaux L | 14 g | 18 % |
| Acides gras saturés L | 2,2 g | 11 % |
| Cholestérol L | 32,4 mg | 11 % |
| Sodium L | 833 mg | 36 % |
| Glucides totaux L | 0 g | 0 % |
| Fibres alimentaires L | 0 g | 0 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 23 g | 46 % |
| Vitamine A L | 252 µg | 28 % |
| Vitamine C L | 1,3 mg | 1 % |
| Vitamine D L | 7,4 µg | 37 % |
| Vitamine E L | 3,1 mg | 21 % |
| Thiamine (B1) L | 0,12 mg | 10 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,11 mg | 9 % |
| Niacine (B3) L | 10,5 mg | 65 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,63 mg | 13 % |
| Vitamine B6 L | 0,51 mg | 30 % |
| Folate (B9) L | 13 µg | 3 % |
| Vitamine B12 L | 3,6 µg | 150 % |
| Calcium L | 17,1 mg | 1 % |
| Fer L | 1,7 mg | 9 % |
| Magnésium L | 33,3 mg | 8 % |
| Phosphore L | 218 mg | 17 % |
| Potassium L | 409 mg | 9 % |
| Zinc L | 0,53 mg | 5 % |
| Cuivre L | 0,13 mg | 14 % |
| Manganèse L | 0,025 mg | 1 % |
| Sélénium L | 93,4 µg | 170 % |
| Iodine L | 63,1 µg | 42 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 42 %
- Lipides 58 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines23 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 23,2 g)
- Lipides14 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 16 g)
- Acides gras saturés2,2 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 2,7 g)
- Sodium833 mgdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 420 mg)
- Protéines pour 100 kcal7,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau63,4 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 18,4 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 63,4 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- AS do MAR
- Code-barres
- 8003294880121
- Quantité
- 560 g (8 x 70 g)
- Portion indiquée
- 1 Lattina sgocciolata (52 g)
- Catégorie
- Thon dans l'huile d'olive
- Nutri-Score
- D tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Tonno, olio d'oliva, sale
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile d'oliveSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 8003294880121. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 3 août 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 75/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.