Tonno all’olio di oliva
Emballeret produkt Fisk og skaldyr AS do MAR
Datatjek: kalorierne passer ikke med værdierne for protein, kulhydrat og fedt. Kildedata kan indeholde en fejl, så brug værdierne med forsigtighed.
Tonno all’olio di oliva indeholder 311 kcal pr. 100 g. Serving, 1 lattina sgocciolata, 52 g (52 g) giver ca. 162 kcal.
Omkring 58 % af kalorierne kommer fra fedt, og 42 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 236 kcal pr. 100 g på tværs af 675 produkter.
100 g giver 170 % af referenceindtaget for selen, 150 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 65 % af referenceindtaget for Niacin (B3).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 311 kcal | |
| Fedt i alt L | 14 g | 18 % |
| Mættet fedt L | 2,2 g | 11 % |
| Kolesterol L | 32,4 mg | 11 % |
| Natrium L | 833 mg | 36 % |
| Kulhydrat i alt L | 0 g | 0 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 23 g | 46 % |
| Vitamin A L | 252 µg | 28 % |
| C-vitamin L | 1,3 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 7,4 µg | 37 % |
| Vitamin E L | 3,1 mg | 21 % |
| Thiamin (B1) L | 0,12 mg | 10 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,11 mg | 9 % |
| Niacin (B3) L | 10,5 mg | 65 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,63 mg | 13 % |
| Vitamin B6 L | 0,51 mg | 30 % |
| Folat (B9) L | 13 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 3,6 µg | 150 % |
| Calcium L | 17,1 mg | 1 % |
| Jern L | 1,7 mg | 9 % |
| Magnesium L | 33,3 mg | 8 % |
| Phosphor L | 218 mg | 17 % |
| Kalium L | 409 mg | 9 % |
| Zink L | 0,53 mg | 5 % |
| Kobber L | 0,13 mg | 14 % |
| Mangan L | 0,025 mg | 1 % |
| Selen L | 93,4 µg | 170 % |
| Jod L | 63,1 µg | 42 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 42 %
- Fedt 58 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein23 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 23,2 g)
- Fedt14 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 16 g)
- Mættet fedt2,2 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 2,7 g)
- Natrium833 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 420 mg)
- Protein pr. 100 kcal7,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand63,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 18,4 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 63,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- AS do MAR
- Stregkode
- 8003294880121
- Mængde
- 560 g (8 x 70 g)
- Portion på emballagen
- 1 Lattina sgocciolata (52 g)
- Kategori
- Tun i olivenolie
- Nutri-Score
- D som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Tonno, olio d'oliva, sale
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: OlivenolieSalt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Ventrèches de thon germon à l'huile d'olive vierge extra Monoprix | 312 | 24 g | 0 g | 24 g |
| Thon huile olive Ortiz | 312 | 24 g | 0 g | 24 g |
| Ventresca de atún claro en aceite de oliva Consum | 310 | 18 g | 0,9 g | 26 g |
| Atún claro en aceite de oliva Consum | 310 | 18 g | 0,9 g | 26 g |
| Filets de thon à l'huile d'olive citron vert et gingembre Rio mare | 313 | 19 g | 0,6 g | 26 g |
| Tonno all'olio di Oliva Nostromo | 309 | 19 g | 0 g | 26 g |
| Tonno all'olio d'oliva Auriga | 309 | 19 g | 0 g | 26 g |
| Trancio di tonno in olio di oliva Angelo Parodi | 314 | 20 g | 0 g | 26 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 8003294880121. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. august 2026. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 75/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.