Tofu tomate pomodoro
Produit emballé Haricots et légumineuses Migros Bio
Tofu tomate pomodoro contient 129 kcal pour 100 g. Serving, 115 g (115 g) apporte environ 148 kcal.
Environ 42 % de ses calories proviennent des lipides, avec 39 % des protéines et 19 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour haricots et légumineuses sur FoodFactly (140 kcal pour 100 g).
100 g apportent 29 % de la valeur quotidienne en manganèse, 25 % de la valeur quotidienne en iodine et 21 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 129 kcal | |
| Lipides totaux L | 6,8 g | 9 % |
| Acides gras saturés L | 1 g | 5 % |
| Cholestérol L | 0,033 mg | 0 % |
| Sodium L | 132 mg | 6 % |
| Glucides totaux L | 7 g | 3 % |
| Fibres alimentaires L | 2,4 g | 9 % |
| Sucres totaux L | 0,9 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 14 g | 28 % |
| Vitamine A L | 0,065 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 9,7 mg | 11 % |
| Vitamine D L | 0,11 µg | 0,6 % |
| Vitamine E L | 1,3 mg | 9 % |
| Thiamine (B1) L | 0,03 mg | 3 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,016 mg | 1 % |
| Niacine (B3) L | 0,38 mg | 2 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,14 mg | 3 % |
| Vitamine B6 L | 0,064 mg | 4 % |
| Folate (B9) L | 27,1 µg | 7 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 77 mg | 6 % |
| Fer L | 1,8 mg | 10 % |
| Magnésium L | 77,7 mg | 18 % |
| Phosphore L | 160 mg | 13 % |
| Potassium L | 215 mg | 5 % |
| Zinc L | 0,94 mg | 9 % |
| Cuivre L | 0,18 mg | 21 % |
| Manganèse L | 0,67 mg | 29 % |
| Sélénium L | 7,9 µg | 14 % |
| Iodine L | 38,1 µg | 25 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 39 %
- Glucides 19 %
- Lipides 42 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Fibres2,4 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 1,4 g)
- Sucres0,9 gau-dessus de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 0,5 g)
- Lipides6,8 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 8 g)
- Acides gras saturés1 gen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 1,2 g)
- Sodium132 mgen dessous de la médiane pour haricots et légumineuses (médiane 240 mg)
- Protéines pour 100 kcal10,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau74,6 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,17 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 160 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 74,6 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Migros Bio
- Code-barres
- 7623186503535
- Quantité
- 2 x 115 g
- Portion indiquée
- 115 g
- Catégorie
- tofu
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Tofu 70% (eau, fèves de soja, nigari), dés de tomates 9%, concentré de tomates 8%, dés de poivron, olives vertes (olives, eau, sel marin, huile d'olive), sel de cuisine iodé, piment rouge paprika doux, ail en poudre, mélange d'herbes aromati - ques 0,5%, betterave rouge en poudre
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: TomatesSelAileHuile d'olive
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 7623186503535. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 2 avril 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.