Toasted bran flakes cereal
Produit emballé Petit déjeuner Céréales Kellogg's
Toasted bran flakes cereal contient 424 kcal pour 100 g. Serving, 1 cup, 59 g (59 g) apporte environ 250 kcal.
Environ 80 % de ses calories proviennent des glucides, avec 16 % des protéines et 5 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour petit déjeuner céréales sur FoodFactly (403 kcal pour 100 g).
100 g apportent 130 % de la valeur quotidienne en manganèse, 75 % de la valeur quotidienne en cuivre et 53 % de la valeur quotidienne en Niacine (B3).
Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 424 kcal | |
| Lipides totaux L | 2,5 g | 3 % |
| Acides gras saturés L | 0 g | 0 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 8 mg | 3 % |
| Sodium L | 475 mg | 21 % |
| Glucides totaux L | 94,9 g | 35 % |
| Fibres alimentaires L | 11,9 g | 43 % |
| Sucres totaux L | 44,1 g | |
| Sucres ajoutés L | 15,3 g | 31 % |
| Protéines L | 18,6 g | 37 % |
| Vitamine A L | 254 µg | 28 % |
| Vitamine C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamine D L | 0,099 µg | 0,5 % |
| Vitamine E L | 1 mg | 7 % |
| Thiamine (B1) L | 0,24 mg | 20 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,062 mg | 5 % |
| Niacine (B3) L | 8,5 mg | 53 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,54 mg | 11 % |
| Vitamine B6 L | 0,23 mg | 14 % |
| Folate (B9) L | 46,1 µg | 12 % |
| Vitamine B12 L | 0,003 µg | 0,1 % |
| Calcium L | 407 mg | 31 % |
| Fer L | 3,1 mg | 17 % |
| Magnésium L | 136 mg | 32 % |
| Phosphore L | 424 mg | 34 % |
| Potassium L | 949 mg | 20 % |
| Zinc L | 3,8 mg | 35 % |
| Cuivre L | 0,68 mg | 75 % |
| Manganèse L | 3 mg | 130 % |
| Sélénium L | 24 µg | 44 % |
| Iodine L | 7,9 µg | 5 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 16 %
- Glucides 80 %
- Lipides 5 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines18,6 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 9,4 g)
- Fibres11,9 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 7,1 g)
- Sucres44,1 gdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 17,8 g)
- Lipides2,5 gdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 11,8 g)
- Acides gras saturés0 gdans le quart inférieur pour petit déjeuner céréales (médiane 2,1 g)
- Sodium475 mgdans le quart supérieur pour petit déjeuner céréales (médiane 136 mg)
- Protéines pour 100 kcal4,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau11,4 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 0 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 0,85 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 33,6 g |
|---|
Caroténoïdes (2)
| Bêta-carotène L | 3,9 µg |
|---|---|
| Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales L | 149 IU |
Autres composants (2)
| Eau L | 11,4 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Valeurs par source
Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.
| Pour 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calories | 322 kcal | 424 kcal |
| Protéines | 8,5 g | 18,6 g |
| Glucides | 78 g | 94,9 g |
| Lipides | 1,7 g | 2,5 g |
| Fibres | 11,9 g | 11,9 g |
| Sucres | 30,5 g | 44,1 g |
| Sodium | 357 mg | 475 mg |
Détails du produit
- Marque
- Kellogg's
- Code-barres
- 0038000596636
- Portion indiquée
- 1 Cup (59 g)
- Catégorie
- Petit déjeuner Céréales
- Nutri-Score
- D tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Whole grain wheat, raisins, wheat bran, sugar, brown sugar syrup, contains 2% or less of salt, malt flavor. vitamins and minerals: potassium chloride, niacinamide, reduced iron, vitamin b6 (pyridoxine hydrochloride), zinc oxide, vitamin b2 (riboflavin), vitamin b1 (thiamin hydrochloride), vitamin a palmitate, folic acid, vitamin d, vitamin b12.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Sucre
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2519018. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 29 mars 2019. Importée le 6 novembre 2026.
- Open Food Facts, fiche 0038000596636. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 4 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.