Thon au naturel
Produit emballé Poissons et fruits de mer Boni
Contrôle des données : les acides gras saturés dépassent les lipides totaux. Les données sources peuvent contenir une erreur ; utilisez ces valeurs avec prudence.
Thon au naturel contient 99 kcal pour 100 g. Serving, 140 g (140 g) apporte environ 139 kcal.
Environ 100 % de ses calories proviennent des protéines, avec 0 % des glucides et 0 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly (106 kcal pour 100 g).
100 g apportent 219 % de la valeur quotidienne en iodine, 118 % de la valeur quotidienne en sélénium et 105 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 99 kcal | |
| Lipides totaux L | 0 g | 0 % |
| Acides gras saturés L | 0,79 g | 4 % |
| Cholestérol L | 22,7 mg | 8 % |
| Sodium L | 6 550 mg | 285 % |
| Glucides totaux L | 0 g | 0 % |
| Fibres alimentaires L | 0 g | 0 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 24 g | 48 % |
| Vitamine A L | 177 µg | 20 % |
| Vitamine C L | 0,91 mg | 1 % |
| Vitamine D L | 5,2 µg | 26 % |
| Vitamine E L | 0,8 mg | 5 % |
| Thiamine (B1) L | 0,087 mg | 7 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,08 mg | 6 % |
| Niacine (B3) L | 7,3 mg | 46 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,44 mg | 9 % |
| Vitamine B6 L | 0,36 mg | 21 % |
| Folate (B9) L | 9,1 µg | 2 % |
| Vitamine B12 L | 2,5 µg | 105 % |
| Calcium L | 15,2 mg | 1 % |
| Fer L | 1,2 mg | 7 % |
| Magnésium L | 24 mg | 6 % |
| Phosphore L | 154 mg | 12 % |
| Potassium L | 289 mg | 6 % |
| Zinc L | 0,38 mg | 3 % |
| Cuivre L | 0,11 mg | 13 % |
| Manganèse L | 0,036 mg | 2 % |
| Sélénium L | 64,9 µg | 118 % |
| Iodine L | 328 µg | 219 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 100 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines24 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 24,8 g)
- Lipides0 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0,81 g)
- Acides gras saturés0,79 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0,3 g)
- Sodium6 550 mgdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 400 mg)
- Protéines pour 100 kcal24,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau61,1 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 0 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 61,1 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Boni
- Code-barres
- 5400141528367
- Quantité
- 140g
- Portion indiquée
- 140 g
- Catégorie
- Tunas en saumure
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
TONIJN IN EIGEN NAT - Tonijn (VIS) [Yellowfin, met zegens gevangen in de centraal-westelijke, centraal-oostelijke of zuidwestelijke Stille Oceaan (FAO 71, 77, 81)], water, zout
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Sel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5400141528367. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 24 février 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.