Thon à la provençale et son blé
Produit emballé Repas et plats Cora
Thon à la provençale et son blé contient 103 kcal pour 100 g. Serving, 300 g, ce produit contient 1 portion (300 g) apporte environ 309 kcal.
Environ 42 % de ses calories proviennent des glucides, avec 34 % des protéines et 24 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 119 kcal pour 100 g sur 63 produits.
100 g apportent 666 667 % de la valeur quotidienne en Vitamine A, 26 % de la valeur quotidienne en manganèse et 13 % de la valeur quotidienne en Vitamine B6.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 103 kcal | |
| Lipides totaux L | 2,6 g | 3 % |
| Acides gras saturés L | 0,4 g | 2 % |
| Cholestérol L | 8,9 mg | 3 % |
| Sodium L | 204 mg | 9 % |
| Glucides totaux L | 10,3 g | 4 % |
| Fibres alimentaires L | 2 g | 7 % |
| Sucres totaux L | 1,7 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 8,5 g | 17 % |
| Vitamine A L | 6 000 000 µg | 666 667 % |
| Vitamine C L | 2,7 mg | 3 % |
| Vitamine D L | 0,022 µg | 0,1 % |
| Vitamine E L | 0,21 mg | 1 % |
| Thiamine (B1) L | 0,074 mg | 6 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,021 mg | 2 % |
| Niacine (B3) L | 0,55 mg | 3 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,18 mg | 4 % |
| Vitamine B6 L | 0,22 mg | 13 % |
| Folate (B9) L | 13,1 µg | 3 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 18,4 mg | 1 % |
| Fer L | 0,96 mg | 5 % |
| Magnésium L | 30,7 mg | 7 % |
| Phosphore L | 114 mg | 9 % |
| Potassium L | 189 mg | 4 % |
| Zinc L | 0,75 mg | 7 % |
| Cuivre L | 0,11 mg | 12 % |
| Manganèse L | 0,6 mg | 26 % |
| Sélénium L | 3 µg | 5 % |
| Iodine L | 2,2 µg | 1 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 34 %
- Glucides 42 %
- Lipides 24 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines8,5 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 6,9 g)
- Fibres2 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 1,3 g)
- Sucres1,7 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 1,2 g)
- Lipides2,6 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 4,3 g)
- Acides gras saturés0,4 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 1,5 g)
- Sodium204 mgdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 316 mg)
- Protéines pour 100 kcal8,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau59,1 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 13,4 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 1 820 400 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 59,1 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Cora
- Code-barres
- 3257981359048
- Quantité
- 300 g
- Portion indiquée
- 300 g (Ce produit contient 1 portion)
- Catégorie
- Plats préparés à réserver au bain-marie
- Emballage
- protective gas,fr:barquette-et-opercule-plastique-a-jeter,fr:etui-carton-a-recycler
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
_Thon_ Listao précuit 19 % - eau - _blé_ précuit 16 % (_blé_ dur - eau - huile de colza - sel) - oignons 8,3 % - courgettes 8,3 % - _épeautre_ précuit 7,3 % (_épeautre_ - eau - huile de colza - sel) - poivrons rouges et verts 7,3 % - tomates concassées 4,8 % (tomates - jus de tomates) - aubergines préfrites 4,6 % (aubergines - huile de tournesol) - concentré de tomates olives vertes 1,6 % (olives - sel) - huile d'olive - fibres alimentaires (fructo-oligosaccharides) - sel - jus de citron concentré - épaississants : gomme guar et gomme xanthane - ail déshydraté - arôme (contient _céleri_) - origan - persil - poivre.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: OignonTomatesHuile d'oliveSelAileHuile de colza (canola)Huile de tournesol
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3257981359048. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 25 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.