Thon à la provençale et son blé
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Cora
Thon à la provençale et son blé enthält 103 kcal pro 100 g. Serving, 300 g, Ce produit contient 1 portion (300 g) liefert etwa 309 kcal.
Rund 42 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Protein und 24 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 119 kcal pro 100 g über 63 Produkte liegt.
100 g liefern 666.667 % des Tageswerts für Vitamin A, 26 % des Tageswerts für Mangan und 13 % des Tageswerts für Vitamin B6.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 103 kcal | |
| Fett gesamt L | 2,6 g | 3 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,4 g | 2 % |
| Cholesterin L | 8,9 mg | 3 % |
| Natrium L | 204 mg | 9 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 10,3 g | 4 % |
| Ballaststoffe L | 2 g | 7 % |
| Zucker gesamt L | 1,7 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 8,5 g | 17 % |
| Vitamin A L | 6.000.000 µg | 666.667 % |
| Vitamin C L | 2,7 mg | 3 % |
| Vitamin D L | 0,022 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 0,21 mg | 1 % |
| Thiamin (B1) L | 0,074 mg | 6 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,021 mg | 2 % |
| Niacin (B3) L | 0,55 mg | 3 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,18 mg | 4 % |
| Vitamin B6 L | 0,22 mg | 13 % |
| Folat (B9) L | 13,1 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 18,4 mg | 1 % |
| Eisen L | 0,96 mg | 5 % |
| Magnesium L | 30,7 mg | 7 % |
| Phosphor L | 114 mg | 9 % |
| Kalium L | 189 mg | 4 % |
| Zink L | 0,75 mg | 7 % |
| Kupfer L | 0,11 mg | 12 % |
| Mangan L | 0,6 mg | 26 % |
| Selen L | 3 µg | 5 % |
| Iodin L | 2,2 µg | 1 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 34 %
- Kohlenhydrate 42 %
- Fett 24 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein8,5 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,9 g)
- Ballaststoffe2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,3 g)
- Zucker1,7 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,2 g)
- Fett2,6 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,3 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,4 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
- Natrium204 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 316 mg)
- Protein pro 100 kcal8,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser59,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 13,4 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 1.820.400 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 59,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Cora
- Barcode
- 3257981359048
- Menge
- 300 g
- Portion laut Etikett
- 300 g (Ce produit contient 1 portion)
- Kategorie
- Plats préparés à réchauffer au bain-marie
- Verpackung
- protective gas,fr:barquette-et-opercule-plastique-a-jeter,fr:etui-carton-a-recycler
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
_Thon_ Listao précuit 19 % - eau - _blé_ précuit 16 % (_blé_ dur - eau - huile de colza - sel) - oignons 8,3 % - courgettes 8,3 % - _épeautre_ précuit 7,3 % (_épeautre_ - eau - huile de colza - sel) - poivrons rouges et verts 7,3 % - tomates concassées 4,8 % (tomates - jus de tomates) - aubergines préfrites 4,6 % (aubergines - huile de tournesol) - concentré de tomates olives vertes 1,6 % (olives - sel) - huile d'olive - fibres alimentaires (fructo-oligosaccharides) - sel - jus de citron concentré - épaississants : gomme guar et gomme xanthane - ail déshydraté - arôme (contient _céleri_) - origan - persil - poivre.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ZwiebelnTomatenOlivenölSalzKnoblauchRaps (Rübsenöl)Sonnenblumenöl
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3257981359048. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.