Terrine de 3 Poissons
Produit emballé Poissons et fruits de mer Auchan
Terrine de 3 Poissons contient 241 kcal pour 100 g. Serving, 60 g, soit 60 g (60 g) apporte environ 145 kcal.
Environ 75 % de ses calories proviennent des lipides, avec 18 % des protéines et 7 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 192 kcal pour 100 g sur 44 produits.
100 g apportent 73 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 40 % de la valeur quotidienne en sélénium et 25 % de la valeur quotidienne en iodine.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 241 kcal | |
| Lipides totaux L | 20 g | 26 % |
| Acides gras saturés L | 4,4 g | 22 % |
| Cholestérol L | 32 mg | 11 % |
| Sodium L | 440 mg | 19 % |
| Glucides totaux L | 4,1 g | 1 % |
| Fibres alimentaires L | 1,5 g | 5 % |
| Sucres totaux L | 2,7 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 11 g | 22 % |
| Vitamine A L | 15,8 µg | 2 % |
| Vitamine C L | 3 mg | 3 % |
| Vitamine D L | 1,6 µg | 8 % |
| Vitamine E L | 3,5 mg | 24 % |
| Thiamine (B1) L | 0,086 mg | 7 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,13 mg | 10 % |
| Niacine (B3) L | 2,7 mg | 17 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,43 mg | 9 % |
| Vitamine B6 L | 0,23 mg | 13 % |
| Folate (B9) L | 28,6 µg | 7 % |
| Vitamine B12 L | 1,7 µg | 73 % |
| Calcium L | 64,5 mg | 5 % |
| Fer L | 0,56 mg | 3 % |
| Magnésium L | 23,9 mg | 6 % |
| Phosphore L | 142 mg | 11 % |
| Potassium L | 287 mg | 6 % |
| Zinc L | 0,47 mg | 4 % |
| Cuivre L | 0,042 mg | 5 % |
| Manganèse L | 0,1 mg | 4 % |
| Sélénium L | 21,8 µg | 40 % |
| Iodine L | 36,8 µg | 25 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 18 %
- Glucides 7 %
- Lipides 75 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Fibres1,5 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0,3 g)
- Sucres2,7 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 1,3 g)
- Lipides20 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 14,1 g)
- Acides gras saturés4,4 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 3,4 g)
- Protéines pour 100 kcal4,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau68,3 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,15 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 715 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 68,3 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Auchan
- Code-barres
- 3596710453214
- Quantité
- 0.12 kg
- Portion indiquée
- 60 g (soit 60 g)
- Catégorie
- Terrines de poissons
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
salmon (fish)26.6%,cottage cheese (contains milk from france), rapeseed oil, alaskan colin (fish)9%, fish stock (water, cod (fish), leeks, onions, thyme), water, smoked salmon 3.8%(salmon (fish), salt), red mullet-barbet cinnabare (fish) 3.1%, extra virgin olive oil, leeks, egg white powder, spinach, watercress, carrot, milk protein, lemon juice, salt, whole milk powder (origin france), wheat flour, garlic, dehydrated chives, tomato paste, basil, ground coriander, white pepper, turmeric, nutmeg, possible traces of crustaceans, molluscs, soya, nuts, celery, mustard, sesame seeds, sulphites,
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile de colza (canola)TomatesAileSelRizOignon
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3596710453214. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 4 juin 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.