Wie viele Kalorien hat Terrine de 3 Poissons?

100 g Terrine de 3 Poissons haben 241 kcal. Serving, 60 g, soit 60 g (60 g): etwa 145 kcal.

Ist Terrine de 3 Poissons proteinreich?

Terrine de 3 Poissons enthält 11 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,6 g in Serving, 60 g, soit 60 g (60 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Terrine de 3 Poissons?

Terrine de 3 Poissons hat 4,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 2,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Terrine de 3 Poissons?

Terrine de 3 Poissons enthält 20 g Fett pro 100 g, davon 4,4 g gesättigt (22 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Terrine de 3 Poissons?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (73 % DV), Selen (40 % DV), Iodin (25 % DV), Vitamin E (24 % DV) und Niacin (B3) (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Terrine de 3 Poissons?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 4. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Terrine de 3 Poissons

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Auchan

Terrine de 3 Poissons enthält 241 kcal pro 100 g. Serving, 60 g, soit 60 g (60 g) liefert etwa 145 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 18 % aus Protein und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 192 kcal pro 100 g über 44 Produkte liegt.

100 g liefern 73 % des Tageswerts für Vitamin B12, 40 % des Tageswerts für Selen und 25 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

241kcal pro 100 g

11 gProtein

4,1 gKohlenhydrate

20 gFett

145kcal in Serving, 60 g, soit 60 g (60 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	241 kcal
Fett gesamt L	20 g	26 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,4 g	22 %
Cholesterin L	32 mg	11 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,1 g	1 %
Ballaststoffe L	1,5 g	5 %
Zucker gesamt L	2,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	11 g	22 %
Vitamin A L	15,8 µg	2 %
Vitamin C L	3 mg	3 %
Vitamin D L	1,6 µg	8 %
Vitamin E L	3,5 mg	24 %
Thiamin (B1) L	0,086 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	2,7 mg	17 %
Pantothensäure (B5) L	0,43 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,23 mg	13 %
Folat (B9) L	28,6 µg	7 %
Vitamin B12 L	1,7 µg	73 %
Calcium L	64,5 mg	5 %
Eisen L	0,56 mg	3 %
Magnesium L	23,9 mg	6 %
Phosphor L	142 mg	11 %
Kalium L	287 mg	6 %
Zink L	0,47 mg	4 %
Kupfer L	0,042 mg	5 %
Mangan L	0,1 mg	4 %
Selen L	21,8 µg	40 %
Iodin L	36,8 µg	25 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 7 %
Fett 75 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe1,5 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
Zucker2,7 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,3 g)
Fett20 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 14,1 g)
Gesättigte Fettsäuren4,4 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 3,4 g)
Protein pro 100 kcal4,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser68,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,15 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	715 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	68,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Auchan
Barcode: 3596710453214
Menge: 0.12 kg
Portion laut Etikett: 60 g (soit 60 g)
Kategorie: Fischterrinen
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

salmon (fish)26.6%,cottage cheese (contains milk from france), rapeseed oil, alaskan colin (fish)9%, fish stock (water, cod (fish), leeks, onions, thyme), water, smoked salmon 3.8%(salmon (fish), salt), red mullet-barbet cinnabare (fish) 3.1%, extra virgin olive oil, leeks, egg white powder, spinach, watercress, carrot, milk protein, lemon juice, salt, whole milk powder (origin france), wheat flour, garlic, dehydrated chives, tomato paste, basil, ground coriander, white pepper, turmeric, nutmeg, possible traces of crustaceans, molluscs, soya, nuts, celery, mustard, sesame seeds, sulphites,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Tomaten Knoblauch Salz Reis Zwiebeln

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Verrine de rouget à la pulpe de tomates et condiments La Perle des Dieux	240	11 g	5,7 g	19 g
Verrine de rouget à la pulpe de tomates et condiments La Perle des Dieux	240	11 g	5,7 g	19 g
Terrine aux 3 poissons En Cuisine	218	8,8 g	3,2 g	19 g
Terrine aux saumons Aldi	217	12,6 g	2,1 g	17,5 g
La terrine de truite de Bretagne aux amandes Guyader	216	11 g	4 g	17 g
Terrine truite aux éclats d'amandes Guyader	216	11 g	4 g	17 g
Terrine bio a la truite Bianic SA	213	10 g	7,6 g	15,7 g
Terrine bio a la truite AMAND TRAITEUR	213	10 g	7,6 g	15,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3596710453214. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.