Tajine de poulet
Produit emballé Volailles Cora
Tajine de poulet contient 138 kcal pour 100 g.
Environ 58 % de ses calories proviennent des glucides, avec 21 % des lipides et 21 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour volailles sur FoodFactly, où la médiane est de 124 kcal pour 100 g sur 23 produits.
100 g apportent 16 % de la valeur quotidienne en Vitamine B6, 12 % de la valeur quotidienne en cuivre et 12 % de la valeur quotidienne en sélénium.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 138 kcal | |
| Lipides totaux L | 3,1 g | 4 % |
| Acides gras saturés L | 0,4 g | 2 % |
| Cholestérol L | 14,3 mg | 5 % |
| Sodium L | 500 mg | 22 % |
| Glucides totaux L | 18,8 g | 7 % |
| Fibres alimentaires L | 3,9 g | 14 % |
| Sucres totaux L | 1,3 g | |
| Sucres ajoutés L | 0,4 g | 0,8 % |
| Protéines L | 6,7 g | 13 % |
| Vitamine A L | 5,8 µg | 0,6 % |
| Vitamine C L | 0,77 mg | 0,9 % |
| Vitamine D L | 0,19 µg | 0,9 % |
| Vitamine E L | 0,37 mg | 2 % |
| Thiamine (B1) L | 0,045 mg | 4 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,032 mg | 2 % |
| Niacine (B3) L | 1,2 mg | 8 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,31 mg | 6 % |
| Vitamine B6 L | 0,27 mg | 16 % |
| Folate (B9) L | 10,3 µg | 3 % |
| Vitamine B12 L | 0,063 µg | 3 % |
| Calcium L | 16,2 mg | 1 % |
| Fer L | 0,41 mg | 2 % |
| Magnésium L | 18,1 mg | 4 % |
| Phosphore L | 68,9 mg | 6 % |
| Potassium L | 156 mg | 3 % |
| Zinc L | 0,48 mg | 4 % |
| Cuivre L | 0,11 mg | 12 % |
| Manganèse L | 0,19 mg | 8 % |
| Sélénium L | 6,6 µg | 12 % |
| Iodine L | 6 µg | 4 % |
| Chlorure L | 57,4 mg | 2 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 21 %
- Glucides 58 %
- Lipides 21 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines6,7 gen dessous de la médiane pour volailles (médiane 7 g)
- Fibres3,9 gdans le quart supérieur pour volailles (médiane 1,8 g)
- Sucres1,3 gdans le quart inférieur pour volailles (médiane 2,8 g)
- Lipides3,1 gen dessous de la médiane pour volailles (médiane 3,4 g)
- Acides gras saturés0,4 gdans le quart inférieur pour volailles (médiane 0,7 g)
- Sodium500 mgdans le quart supérieur pour volailles (médiane 280 mg)
- Protéines pour 100 kcal4,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau62,9 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 1,1 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 0,68 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 13,1 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,007 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,01 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,066 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 0,53 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 227 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 62,9 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Cora
- Code-barres
- 3257980649133
- Quantité
- 300 g
- Catégorie
- Tajine de poulet avec plats d'accompagnement
- Emballage
- Plastic,Cardboard,Seal,Sleeve,Tray
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Graines de couscous précuites 50% (semoule de blé dur - eau - huile de colza - sel) - eau - poulet traité en salaison 11,3% [poulet 74% - eau - amidon transformé de maïs - sel - stabilisant : E451i - fibre de blé - mélange stabilisant (stabilisants : E407a et E410, chlorure de potassium - maltodextrine de blé)] - pruneaux 4% - carottes - courgettes - oignons - raisins 2,6% - huile de colza - amandes 1%, concentré de tomates - amidon transformé de maïs - arôme (dont blé, lait) - miel 0,4% - sel - échalote - épaississant : E415 - piment - jus de citron concentré - cannelle - poivre.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: OignonHuile de colza (canola)AmandesTomatesChérieSelCinnamon
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3257980649133. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 19 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.