Tajine de poulet
Verpacktes Produkt Geflügel Cora
Tajine de poulet enthält 138 kcal pro 100 g.
Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Fett und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 124 kcal pro 100 g über 23 Produkte liegt.
100 g liefern 16 % des Tageswerts für Vitamin B6, 12 % des Tageswerts für Kupfer und 12 % des Tageswerts für Selen.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 138 kcal | |
| Fett gesamt L | 3,1 g | 4 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,4 g | 2 % |
| Cholesterin L | 14,3 mg | 5 % |
| Natrium L | 500 mg | 22 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 18,8 g | 7 % |
| Ballaststoffe L | 3,9 g | 14 % |
| Zucker gesamt L | 1,3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,4 g | 0,8 % |
| Protein L | 6,7 g | 13 % |
| Vitamin A L | 5,8 µg | 0,6 % |
| Vitamin C L | 0,77 mg | 0,9 % |
| Vitamin D L | 0,19 µg | 0,9 % |
| Vitamin E L | 0,37 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,045 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,032 mg | 2 % |
| Niacin (B3) L | 1,2 mg | 8 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,31 mg | 6 % |
| Vitamin B6 L | 0,27 mg | 16 % |
| Folat (B9) L | 10,3 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0,063 µg | 3 % |
| Calcium L | 16,2 mg | 1 % |
| Eisen L | 0,41 mg | 2 % |
| Magnesium L | 18,1 mg | 4 % |
| Phosphor L | 68,9 mg | 6 % |
| Kalium L | 156 mg | 3 % |
| Zink L | 0,48 mg | 4 % |
| Kupfer L | 0,11 mg | 12 % |
| Mangan L | 0,19 mg | 8 % |
| Selen L | 6,6 µg | 12 % |
| Iodin L | 6 µg | 4 % |
| Chlorid L | 57,4 mg | 2 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 21 %
- Kohlenhydrate 58 %
- Fett 21 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein6,7 gunter dem Median für Geflügel (Median 7 g)
- Ballaststoffe3,9 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 1,8 g)
- Zucker1,3 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 2,8 g)
- Fett3,1 gunter dem Median für Geflügel (Median 3,4 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,4 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 0,7 g)
- Natrium500 mgim obersten Viertel von Geflügel (Median 280 mg)
- Protein pro 100 kcal4,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser62,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 1,1 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,68 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 13,1 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,007 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,01 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,066 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,53 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 227 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 62,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Cora
- Barcode
- 3257980649133
- Menge
- 300 g
- Kategorie
- Hühnertajine mit Beilagen
- Verpackung
- Plastic,Cardboard,Seal,Sleeve,Tray
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Graines de couscous précuites 50% (semoule de blé dur - eau - huile de colza - sel) - eau - poulet traité en salaison 11,3% [poulet 74% - eau - amidon transformé de maïs - sel - stabilisant : E451i - fibre de blé - mélange stabilisant (stabilisants : E407a et E410, chlorure de potassium - maltodextrine de blé)] - pruneaux 4% - carottes - courgettes - oignons - raisins 2,6% - huile de colza - amandes 1%, concentré de tomates - amidon transformé de maïs - arôme (dont blé, lait) - miel 0,4% - sel - échalote - épaississant : E415 - piment - jus de citron concentré - cannelle - poivre.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ZwiebelnRaps (Rübsenöl)MandelTomatenHonigSalzZimt
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Tajine au poulet semoule et fruits secs Picard | 138 | 7,5 g | 14 g | 5,5 g |
| Tajine de poulet semoule aux abricots Aldi | 138 | 8,5 g | 17 g | 3,9 g |
| Tajine de poulet aux abricots, semoule aux épices Picard | 137 | 7,4 g | 19 g | 3,2 g |
| Tajine de poulet pruneaux & semoule Intermarché | 136 | 7,2 g | 14,5 g | 4,9 g |
| Plat cuisiné Tajine au poulet pruneaux - 300g U | 145 | 8,1 g | 15 g | 5,4 g |
| Tagine de poulet aux légumes Cora | 145 | 4,8 g | 15,6 g | 6,6 g |
| Tajine de poulet aux épices et semoule au blé complet Gerblé | 131 | 7,7 g | 18 g | 2,5 g |
| Poulet façon tajine Les Musts Bien Être | 128 | 10,4 g | 5 g | 7,4 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3257980649133. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.