taboulet aux légumes
Produit emballé Repas et plats casino
Contrôle des données : les calories ne correspondent pas aux valeurs de protéines, glucides et lipides. Les données sources peuvent contenir une erreur ; utilisez ces valeurs avec prudence.
Taboulet aux légumes contient 114 kcal pour 100 g.
Environ 52 % de ses calories proviennent des glucides, avec 39 % des lipides et 9 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 170 kcal pour 100 g sur 252 produits.
100 g apportent 69 % de la valeur quotidienne en manganèse, 40 % de la valeur quotidienne en Vitamine E et 26 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 114 kcal | |
| Lipides totaux L | 11,2 g | 14 % |
| Acides gras saturés L | 1,2 g | 6 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 274 mg | 12 % |
| Glucides totaux L | 33,2 g | 12 % |
| Fibres alimentaires L | 6 g | 21 % |
| Sucres totaux L | 5,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 6 g | 12 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 4,4 mg | 5 % |
| Vitamine D L | 0,018 µg | 0,1 % |
| Vitamine E L | 6 mg | 40 % |
| Thiamine (B1) L | 0,012 mg | 1 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,007 mg | 0,6 % |
| Niacine (B3) L | 0,13 mg | 0,8 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,059 mg | 1 % |
| Vitamine B6 L | 0,22 mg | 13 % |
| Folate (B9) L | 17,5 µg | 4 % |
| Vitamine B12 L | 0,001 µg | 0 % |
| Calcium L | 24,8 mg | 2 % |
| Fer L | 1,9 mg | 10 % |
| Magnésium L | 65,6 mg | 16 % |
| Phosphore L | 192 mg | 15 % |
| Potassium L | 298 mg | 6 % |
| Zinc L | 1,7 mg | 15 % |
| Cuivre L | 0,23 mg | 26 % |
| Manganèse L | 1,6 mg | 69 % |
| Sélénium L | 3,6 µg | 7 % |
| Iodine L | 15,5 µg | 10 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 9 %
- Glucides 52 %
- Lipides 39 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines6 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 4,3 g)
- Fibres6 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 2 g)
- Sucres5,5 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 3,2 g)
- Lipides11,2 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 6,3 g)
- Acides gras saturés1,2 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 0,7 g)
- Sodium274 mgdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 370 mg)
- Protéines pour 100 kcal5,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau41,5 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 27,4 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 730 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 41,5 g |
|---|---|
| Alcool L | 0,004 g |
Détails du produit
Ingrédients
Semoule de blé dur réhydratée 46%, poivrons verts' 8,5%, tomates" 8,4%, huile de tournesol, carottes* 8%, eau, oignons 4%, raisins secs" 4% (dont huile de tournesol"), vinaigre d'alcool", huile d'olive vierge extra", menthe" 1,5%, sel, moutarde de Dijon* (graines de moutarde, vinaigre d'alcool", eau, se), jus de citron concentré", mélange d'épices et de plantes aromatiques, farine de riz", épaississant: gomme xanthane. "Ingrédients issus de l'agriculture biologique.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: TomatesHuile de tournesolOignonVinaigreHuile d'oliveSelRiz
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 01102323. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 19 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 70/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.