Taboulé betterave et feta
Produit emballé Légumes Vert Framboise
Taboulé betterave et feta contient 172 kcal pour 100 g.
Environ 48 % de ses calories proviennent des glucides, avec 43 % des lipides et 9 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour légumes sur FoodFactly (168 kcal pour 100 g).
100 g apportent 52 % de la valeur quotidienne en manganèse, 19 % de la valeur quotidienne en cuivre et 16 % de la valeur quotidienne en iodine.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 172 kcal | |
| Lipides totaux L | 8,1 g | 10 % |
| Acides gras saturés L | 1,2 g | 6 % |
| Cholestérol L | 5,4 mg | 2 % |
| Sodium L | 451 mg | 20 % |
| Glucides totaux L | 20 g | 7 % |
| Fibres alimentaires L | 4,1 g | 15 % |
| Sucres totaux L | 2,3 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 3,8 g | 8 % |
| Vitamine A L | 16,1 µg | 2 % |
| Vitamine C L | 3,8 mg | 4 % |
| Vitamine D L | 0,11 µg | 0,6 % |
| Vitamine E L | 0,46 mg | 3 % |
| Thiamine (B1) L | 0,15 mg | 12 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,042 mg | 3 % |
| Niacine (B3) L | 0,11 mg | 0,7 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,31 mg | 6 % |
| Vitamine B6 L | 0,084 mg | 5 % |
| Folate (B9) L | 37,3 µg | 9 % |
| Vitamine B12 L | 0,069 µg | 3 % |
| Calcium L | 49,6 mg | 4 % |
| Fer L | 1,3 mg | 7 % |
| Magnésium L | 43,1 mg | 10 % |
| Phosphore L | 140 mg | 11 % |
| Potassium L | 236 mg | 5 % |
| Zinc L | 1,2 mg | 11 % |
| Cuivre L | 0,17 mg | 19 % |
| Manganèse L | 1,2 mg | 52 % |
| Sélénium L | 6,2 µg | 11 % |
| Iodine L | 24 µg | 16 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 9 %
- Glucides 48 %
- Lipides 43 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines3,8 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 3,6 g)
- Fibres4,1 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 2,2 g)
- Sucres2,3 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 3,1 g)
- Lipides8,1 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 6,9 g)
- Acides gras saturés1,2 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 0,7 g)
- Sodium451 mgdans le quart supérieur pour légumes (médiane 348 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau44,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 29,7 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 23,6 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 44,8 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Vert Framboise
- Code-barres
- 3760290853874
- Quantité
- 250 g
- Catégorie
- Tabbouleh aux légumes frais
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3760290853874. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 26 mars 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.