Hvor mange kalorier er der i Taboulé betterave et feta?

100 g Taboulé betterave et feta har 172 kcal.

Hvor meget protein er der i Taboulé betterave et feta?

Taboulé betterave et feta indeholder 3,8 g protein pr. 100 g (8 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det over medianen (median 3,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Taboulé betterave et feta?

Taboulé betterave et feta har 20 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,1 g kostfibre og 2,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Taboulé betterave et feta?

Taboulé betterave et feta indeholder 8,1 g fedt pr. 100 g, heraf 1,2 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Taboulé betterave et feta?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (52 % DV), kobber (19 % DV), jod (16 % DV), Thiamin (B1) (12 % DV) og selen (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Taboulé betterave et feta?

100 g indeholder 451 mg natrium, 20 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Taboulé betterave et feta

Emballeret produkt Grøntsager Vert Framboise

Taboulé betterave et feta indeholder 172 kcal pr. 100 g.

Omkring 48 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 43 % fra fedt og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for grøntsager på FoodFactly (168 kcal pr. 100 g).

100 g giver 52 % af referenceindtaget for mangan, 19 % af referenceindtaget for kobber og 16 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

172kcal pr. 100 g

3,8 gprotein

20 gkulhydrat

8,1 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	172 kcal
Fedt i alt L	8,1 g	10 %
Mættet fedt L	1,2 g	6 %
Kolesterol L	5,4 mg	2 %
Natrium L	451 mg	20 %
Kulhydrat i alt L	20 g	7 %
Kostfibre L	4,1 g	15 %
Sukkerarter i alt L	2,3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	3,8 g	8 %
Vitamin A L	16,1 µg	2 %
C-vitamin L	3,8 mg	4 %
Vitamin D L	0,11 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,46 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,15 mg	12 %
Riboflavin (B2) L	0,042 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,11 mg	0,7 %
Pantothensyre (B5) L	0,31 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,084 mg	5 %
Folat (B9) L	37,3 µg	9 %
Vitamin B12 L	0,069 µg	3 %
Calcium L	49,6 mg	4 %
Jern L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	43,1 mg	10 %
Phosphor L	140 mg	11 %
Kalium L	236 mg	5 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kobber L	0,17 mg	19 %
Mangan L	1,2 mg	52 %
Selen L	6,2 µg	11 %
Jod L	24 µg	16 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 48 %
Fedt 43 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,8 gover medianen for grøntsager (median 3,6 g)
Kostfibre4,1 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2,2 g)
Sukkerarter2,3 gunder medianen for grøntsager (median 3,1 g)
Fedt8,1 gover medianen for grøntsager (median 6,9 g)
Mættet fedt1,2 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,7 g)
Natrium451 mgi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 348 mg)
Protein pr. 100 kcal2,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand44,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	29,7 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	23,6 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	44,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Vert Framboise
Stregkode: 3760290853874
Mængde: 250 g
Kategori: Tabbouleh med friske grøntsager
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Semoule (GLUTEN), Betterave (18%), Feta (LAIT) (12%), Pomme, Oignon, citron, huile, sel, ciboulette.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Æble Løg Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Bulgur Salat Aldi	172	3,4 g	21 g	8,5 g
Taboulé de légumes Vert Framboise	172	3,8 g	20 g	8,1 g
Taboule de Quinoa aux légumes et sésame noir Carte Nature	173	3 g	17 g	10 g
Taboulé aux légumes frais Naturalia	170	3,8 g	24,5 g	6 g
Taboulé aux 5 légumes Pierre Martinet	170	4,1 g	24 g	5,8 g
Taboulé aux 5 Légumes, Les Classiques CMI (Carrefour Marchandises Internationales)	169	3,8 g	20,4 g	7,6 g
Taboulé aux legumes et tapenade de tomates Delhaize	176	4,5 g	21,1 g	7,5 g
Taboulé aux raisins et légumes du soleil La Sélection des Comptoirs	177	4,3 g	27 g	5,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3760290853874. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.