Steamerable Riced Cauliflower
Produit emballé Légumes Organic Great Value
Steamerable Riced Cauliflower contient 29 kcal pour 100 g. Serving, 0.75 cup, 76 g (76 g) apporte environ 22 kcal.
Environ 80 % de ses calories proviennent des glucides, avec 20 % des protéines et 0 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 46 kcal pour 100 g sur 3 092 produits.
100 g apportent 63 % de la valeur quotidienne en Vitamine C, 13 % de la valeur quotidienne en sélénium et 11 % de la valeur quotidienne en Acide pantothénique (B5).
Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 29 kcal | |
| Lipides totaux L | 0 g | 0 % |
| Acides gras saturés L | 0 g | 0 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 82 mg | 4 % |
| Glucides totaux L | 4,7 g | 2 % |
| Fibres alimentaires L | 2,4 g | 9 % |
| Sucres totaux L | 1,2 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 1,2 g | 2 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 56,5 mg | 63 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,03 mg | 0,2 % |
| Thiamine (B1) L | 0,023 mg | 2 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,004 mg | 0,3 % |
| Niacine (B3) L | 0,19 mg | 1 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,53 mg | 11 % |
| Vitamine B6 L | 0,16 mg | 10 % |
| Folate (B9) L | 41,6 µg | 10 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 14 mg | 1 % |
| Fer L | 0 mg | 0 % |
| Magnésium L | 7,3 mg | 2 % |
| Phosphore L | 29,7 mg | 2 % |
| Potassium L | 126 mg | 3 % |
| Zinc L | 0,16 mg | 1 % |
| Cuivre L | 0,015 mg | 2 % |
| Manganèse L | 0,1 mg | 5 % |
| Sélénium L | 7,4 µg | 13 % |
| Iodine L | 11,3 µg | 8 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 20 %
- Glucides 80 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines1,2 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 2,4 g)
- Sucres1,2 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 2,5 g)
- Lipides0 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 0,1 g)
- Sodium82 mgau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 24 mg)
- Protéines pour 100 kcal4,1 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau68,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,13 g |
|---|
Caroténoïdes (2)
| Bêta-carotène L | 1,9 µg |
|---|---|
| Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales L | 0 IU |
Autres composants (2)
| Eau L | 68,8 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Valeurs par source
Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.
| Pour 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calories | 23,5 kcal | 29 kcal |
| Protéines | 1,3 g | 1,2 g |
| Glucides | 3,9 g | 4,7 g |
| Lipides | 0 g | 0 g |
| Fibres | 2,6 g | 2,4 g |
| Sucres | 0 g | 1,2 g |
| Sodium | 19,7 mg | 82 mg |
Détails du produit
- Marque
- Organic Great Value
- Code-barres
- 0078742295633
- Portion indiquée
- 0.75 cup (76 g)
- Catégorie
- Légumes surgelés
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Organic cauliflower, salt.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Sel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2321926. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 24 février 2021. Importée le 6 novembre 2026.
- Open Food Facts, fiche 0078742295633. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 juin 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.