Steamerable Riced Cauliflower
Emballeret produkt Grøntsager Organic Great Value
Steamerable Riced Cauliflower indeholder 29 kcal pr. 100 g. Serving, 0.75 cup, 76 g (76 g) giver ca. 22 kcal.
Omkring 80 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 20 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 46 kcal pr. 100 g på tværs af 3.092 produkter.
100 g giver 63 % af referenceindtaget for c-vitamin, 13 % af referenceindtaget for selen og 11 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5).
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 29 kcal | |
| Fedt i alt L | 0 g | 0 % |
| Mættet fedt L | 0 g | 0 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 82 mg | 4 % |
| Kulhydrat i alt L | 4,7 g | 2 % |
| Kostfibre L | 2,4 g | 9 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,2 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 1,2 g | 2 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 56,5 mg | 63 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,03 mg | 0,2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,023 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,004 mg | 0,3 % |
| Niacin (B3) L | 0,19 mg | 1 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,53 mg | 11 % |
| Vitamin B6 L | 0,16 mg | 10 % |
| Folat (B9) L | 41,6 µg | 10 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 14 mg | 1 % |
| Jern L | 0 mg | 0 % |
| Magnesium L | 7,3 mg | 2 % |
| Phosphor L | 29,7 mg | 2 % |
| Kalium L | 126 mg | 3 % |
| Zink L | 0,16 mg | 1 % |
| Kobber L | 0,015 mg | 2 % |
| Mangan L | 0,1 mg | 5 % |
| Selen L | 7,4 µg | 13 % |
| Jod L | 11,3 µg | 8 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 20 %
- Kulhydrat 80 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein1,2 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,4 g)
- Sukkerarter1,2 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,5 g)
- Fedt0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 0,1 g)
- Natrium82 mgover medianen for grøntsager (median 24 mg)
- Protein pr. 100 kcal4,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand68,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0,13 g |
|---|
Carotenoider (2)
| Betacaroten L | 1,9 µg |
|---|---|
| D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L | 0 IU |
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 68,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorier | 23,5 kcal | 29 kcal |
| Protein | 1,3 g | 1,2 g |
| Kulhydrat | 3,9 g | 4,7 g |
| Fedt | 0 g | 0 g |
| Kostfibre | 2,6 g | 2,4 g |
| Sukkerarter | 0 g | 1,2 g |
| Natrium | 19,7 mg | 82 mg |
Produktdetaljer
- Mærke
- Organic Great Value
- Stregkode
- 0078742295633
- Portion på emballagen
- 0.75 cup (76 g)
- Kategori
- Frosne grøntsager
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Organic cauliflower, salt.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: Salt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Leaf Spinach AVENUE | 29 | 3,5 g | 4,7 g | 0 g |
| Broccoli Stems & Florets WEGMANS | 29 | 3,5 g | 5,9 g | 0 g |
| Röschen - Trio Bofrost | 29 | 2,9 g | 2,5 g | 0,3 g |
| Organic Chopped Kale O Organics | 29 | 2,4 g | 4,7 g | 0 g |
| Cut Leaf Spinach GOYA | 29 | 3,5 g | 4,7 g | 0 g |
| Broccoli cauliflower carrots steak in bag Good & Gather | 29 | 2,4 g | 5,9 g | 0 g |
| Gemüsemischung Teriyaki edeka | 29 | 1,3 g | 4,1 g | 0,5 g |
| Extra Fine Green Beans Berkley & Jensen | 29 | 1,2 g | 5,9 g | 0 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2321926. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 24. februar 2021. Importeret 6. november 2026.
- Open Food Facts, post 0078742295633. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. juni 2026. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.