Spécial mie complet
Produit emballé Repas et plats Maître Jean Pierre
Spécial mie complet contient 264 kcal pour 100 g.
Environ 67 % de ses calories proviennent des glucides, avec 18 % des protéines et 15 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour repas et plats sur FoodFactly (251 kcal pour 100 g).
100 g apportent 67 % de la valeur quotidienne en manganèse, 49 % de la valeur quotidienne en Thiamine (B1) et 23 % de la valeur quotidienne en cuivre.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 264 kcal | |
| Lipides totaux L | 4,3 g | 6 % |
| Acides gras saturés L | 0,9 g | 5 % |
| Cholestérol L | 0,012 mg | 0 % |
| Sodium L | 360 mg | 16 % |
| Glucides totaux L | 42 g | 15 % |
| Fibres alimentaires L | 6,5 g | 23 % |
| Sucres totaux L | 6 g | |
| Sucres ajoutés L | 3,5 g | 7 % |
| Protéines L | 11 g | 22 % |
| Vitamine A L | 0,37 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0,18 mg | 0,2 % |
| Vitamine D L | 0,093 µg | 0,5 % |
| Vitamine E L | 1,5 mg | 10 % |
| Thiamine (B1) L | 0,58 mg | 49 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,039 mg | 3 % |
| Niacine (B3) L | 0,68 mg | 4 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,51 mg | 10 % |
| Vitamine B6 L | 0,11 mg | 6 % |
| Folate (B9) L | 41,9 µg | 10 % |
| Vitamine B12 L | 0,012 µg | 0,5 % |
| Calcium L | 24,8 mg | 2 % |
| Fer L | 1,7 mg | 9 % |
| Magnésium L | 56 mg | 13 % |
| Phosphore L | 190 mg | 15 % |
| Potassium L | 253 mg | 5 % |
| Zinc L | 1,6 mg | 15 % |
| Cuivre L | 0,21 mg | 23 % |
| Manganèse L | 1,6 mg | 67 % |
| Sélénium L | 7,6 µg | 14 % |
| Iodine L | 15,5 µg | 10 % |
| Chlorure L | 0,32 mg | 0 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 18 %
- Glucides 67 %
- Lipides 15 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines11 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 9,5 g)
- Fibres6,5 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 6,3 g)
- Sucres6 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 3,6 g)
- Lipides4,3 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 3,8 g)
- Acides gras saturés0,9 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 0,6 g)
- Sodium360 mgdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 440 mg)
- Protéines pour 100 kcal4,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau28,4 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 40,7 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 3,5 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 28,4 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Maître Jean Pierre
- Code-barres
- 0036416257110
- Quantité
- 500 g
- Catégorie
- Pains entiers tranchés
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Farine de _blé_ complet 67%, eau, sucre, levure, huile de colza, farine de _blé_ fermentée 1%, sel, fibre d'_avoine_, _gluten de blé_, arôme (alcool)
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)SucreLevureHuile de colza (canola)SelAvoine
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 0036416257110. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 3 mars 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.