Spanish Potato And Onion Omelette
Produit emballé Produits laitiers et oeufs Tesco
Spanish Potato And Onion Omelette contient 146 kcal pour 100 g. Serving, 100 g (100 g) apporte environ 146 kcal.
Environ 55 % de ses calories proviennent des lipides, avec 30 % des glucides et 15 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour produits laitiers et oeufs sur FoodFactly (158 kcal pour 100 g).
100 g apportent 20 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 17 % de la valeur quotidienne en Acide pantothénique (B5) et 14 % de la valeur quotidienne en Vitamine B6.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 146 kcal | |
| Lipides totaux L | 8,8 g | 11 % |
| Acides gras saturés L | 1,4 g | 7 % |
| Cholestérol L | 133 mg | 44 % |
| Sodium L | 319 mg | 14 % |
| Glucides totaux L | 10,8 g | 4 % |
| Fibres alimentaires L | 1,4 g | 5 % |
| Sucres totaux L | 1 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 5,2 g | 10 % |
| Vitamine A L | 60,6 µg | 7 % |
| Vitamine C L | 1,9 mg | 2 % |
| Vitamine D L | 0,63 µg | 3 % |
| Vitamine E L | 1,9 mg | 13 % |
| Thiamine (B1) L | 0,064 mg | 5 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,16 mg | 13 % |
| Niacine (B3) L | 0,97 mg | 6 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,85 mg | 17 % |
| Vitamine B6 L | 0,24 mg | 14 % |
| Folate (B9) L | 30,5 µg | 8 % |
| Vitamine B12 L | 0,48 µg | 20 % |
| Calcium L | 30,6 mg | 2 % |
| Fer L | 0,78 mg | 4 % |
| Magnésium L | 13,8 mg | 3 % |
| Phosphore L | 91 mg | 7 % |
| Potassium L | 258 mg | 5 % |
| Zinc L | 0,44 mg | 4 % |
| Cuivre L | 0,061 mg | 7 % |
| Manganèse L | 0,057 mg | 2 % |
| Sélénium L | 3,6 µg | 7 % |
| Iodine L | 16,4 µg | 11 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 15 %
- Glucides 30 %
- Lipides 55 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines5,2 gau-dessus de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 5,1 g)
- Fibres1,4 gen dessous de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 1,7 g)
- Lipides8,8 gen dessous de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 9,2 g)
- Acides gras saturés1,4 gen dessous de la médiane pour produits laitiers et oeufs (médiane 1,5 g)
- Sodium319 mgdans le quart inférieur pour produits laitiers et oeufs (médiane 412 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau74,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 8,7 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 3,7 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 74,7 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Tesco
- Code-barres
- 5052319376135
- Quantité
- 500g
- Portion indiquée
- 100 g
- Catégorie
- Omelettes espagnoles
- Emballage
- en:mixed-plastic-film-packet
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Potato (55%), egg, onion (7%), sunflower oil, salt, olive oil, acidity regulator (citric acid)
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Pomme de terreŒufOignonHuile de tournesolSelHuile d'olive
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5052319376135. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 27 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.