Spanish Potato And Onion Omelette
Emballeret produkt Mælk og æg Tesco
Spanish Potato And Onion Omelette indeholder 146 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 146 kcal.
Omkring 55 % af kalorierne kommer fra fedt, og 30 % fra kulhydrat og 15 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for mælk og æg på FoodFactly (158 kcal pr. 100 g).
100 g giver 20 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 17 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5) og 14 % af referenceindtaget for Vitamin B6.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 146 kcal | |
| Fedt i alt L | 8,8 g | 11 % |
| Mættet fedt L | 1,4 g | 7 % |
| Kolesterol L | 133 mg | 44 % |
| Natrium L | 319 mg | 14 % |
| Kulhydrat i alt L | 10,8 g | 4 % |
| Kostfibre L | 1,4 g | 5 % |
| Sukkerarter i alt L | 1 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 5,2 g | 10 % |
| Vitamin A L | 60,6 µg | 7 % |
| C-vitamin L | 1,9 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,63 µg | 3 % |
| Vitamin E L | 1,9 mg | 13 % |
| Thiamin (B1) L | 0,064 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,16 mg | 13 % |
| Niacin (B3) L | 0,97 mg | 6 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,85 mg | 17 % |
| Vitamin B6 L | 0,24 mg | 14 % |
| Folat (B9) L | 30,5 µg | 8 % |
| Vitamin B12 L | 0,48 µg | 20 % |
| Calcium L | 30,6 mg | 2 % |
| Jern L | 0,78 mg | 4 % |
| Magnesium L | 13,8 mg | 3 % |
| Phosphor L | 91 mg | 7 % |
| Kalium L | 258 mg | 5 % |
| Zink L | 0,44 mg | 4 % |
| Kobber L | 0,061 mg | 7 % |
| Mangan L | 0,057 mg | 2 % |
| Selen L | 3,6 µg | 7 % |
| Jod L | 16,4 µg | 11 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 15 %
- Kulhydrat 30 %
- Fedt 55 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein5,2 gover medianen for mælk og æg (median 5,1 g)
- Kostfibre1,4 gunder medianen for mælk og æg (median 1,7 g)
- Fedt8,8 gunder medianen for mælk og æg (median 9,2 g)
- Mættet fedt1,4 gunder medianen for mælk og æg (median 1,5 g)
- Natrium319 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 412 mg)
- Protein pr. 100 kcal3,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand74,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 8,7 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 3,7 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 74,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Tesco
- Stregkode
- 5052319376135
- Mængde
- 500g
- Portion på emballagen
- 100 g
- Kategori
- Spanske omeletter
- Emballage
- en:mixed-plastic-film-packet
- Nutri-Score
- C som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Potato (55%), egg, onion (7%), sunflower oil, salt, olive oil, acidity regulator (citric acid)
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: KartoffelÆgLøgSolsikkeolieSaltOlivenolie
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Spanish Style Potato & Onion Tortilla Morrisons | 146 | 4,8 g | 10,8 g | 8,9 g |
| Tortilla española con cebolla Palacios | 146 | 3,4 g | 12 g | 8,8 g |
| Tortilla de patata con cebolla Alimerka | 146 | 3,4 g | 12 g | 8,8 g |
| Truita de patates i ceba BON PREU S.A. | 146 | 3,4 g | 12 g | 8,8 g |
| Tortilla de patatas con cebolla Eliges | 146 | 3,4 g | 12 g | 8,8 g |
| Tortilla de patatas fresca con cebolla Dia | 147 | 5,2 g | 11 g | 9 g |
| Tortilla nature micro ondable SAPRESTI TRAITEUR Sapresti | 147 | 6,1 g | 8,4 g | 9,1 g |
| Tortilla oignon Tables du Monde | 147 | 5 g | 15 g | 7,1 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 5052319376135. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.