Soufflés de Lyon nature
Produit emballé Repas et plats Saveurs De Nos Regions
Soufflés de Lyon nature contient 205 kcal pour 100 g.
Environ 54 % de ses calories proviennent des lipides, avec 31 % des glucides et 15 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour repas et plats sur FoodFactly (216 kcal pour 100 g).
100 g apportent 23 % de la valeur quotidienne en manganèse, 21 % de la valeur quotidienne en chlorure et 19 % de la valeur quotidienne en Vitamine E.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 205 kcal | |
| Lipides totaux L | 12,2 g | 16 % |
| Acides gras saturés L | 1,5 g | 8 % |
| Cholestérol L | 127 mg | 42 % |
| Sodium L | 360 mg | 16 % |
| Glucides totaux L | 15,8 g | 6 % |
| Fibres alimentaires L | 1,2 g | 4 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 7,5 g | 15 % |
| Vitamine A L | 57,9 µg | 6 % |
| Vitamine C L | 0,028 mg | 0 % |
| Vitamine D L | 0,61 µg | 3 % |
| Vitamine E L | 2,9 mg | 19 % |
| Thiamine (B1) L | 0,076 mg | 6 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,18 mg | 14 % |
| Niacine (B3) L | 0,28 mg | 2 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,63 mg | 13 % |
| Vitamine B6 L | 0,071 mg | 4 % |
| Folate (B9) L | 14,1 µg | 4 % |
| Vitamine B12 L | 0,47 µg | 19 % |
| Calcium L | 32 mg | 2 % |
| Fer L | 0,97 mg | 5 % |
| Magnésium L | 15,8 mg | 4 % |
| Phosphore L | 102 mg | 8 % |
| Potassium L | 103 mg | 2 % |
| Zinc L | 0,79 mg | 7 % |
| Cuivre L | 0,091 mg | 10 % |
| Manganèse L | 0,52 mg | 23 % |
| Sélénium L | 2,5 µg | 5 % |
| Iodine L | 22,4 µg | 15 % |
| Chlorure L | 481 mg | 21 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 15 %
- Glucides 31 %
- Lipides 54 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines7,5 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 6,8 g)
- Fibres1,2 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 1 g)
- Sucres0 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 0,7 g)
- Lipides12,2 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 14 g)
- Acides gras saturés1,5 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 4,6 g)
- Sodium360 mgen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 400 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,7 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau60 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 6,3 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 3 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 6,7 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,03 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,67 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 2,2 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 0,57 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 60 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Saveurs De Nos Regions
- Code-barres
- 20157760
- Quantité
- 480 g
- Catégorie
- Quenelles pures
- Emballage
- Plastic,fresh,Tray,vacuum-packed
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Oeufs frais 32 %, eau, semoule de blé dur, farine de blé tendre, huile de colza non hydrogénée, blancs d'oeufs, sel et arôme naturel.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: ŒufFarine de froment (blé)Huile de colza (canola)Sel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 20157760. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 19 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.