Sopa de Grão c/Espinafres Familiar
Produit emballé Soupes et sauces Pingo Doce
Sopa de Grão c/Espinafres Familiar contient 43 kcal pour 100 g. Serving, 1 concha, 230 g (230 g) apporte environ 99 kcal.
Environ 62 % de ses calories proviennent des glucides, avec 25 % des lipides et 13 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour soupes et sauces sur FoodFactly, où la médiane est de 59 kcal pour 100 g sur 3 287 produits.
100 g apportent 13 % de la valeur quotidienne en sélénium et 11 % de la valeur quotidienne en manganèse.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 43 kcal | |
| Lipides totaux L | 1,2 g | 2 % |
| Acides gras saturés L | 0,2 g | 1 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 197 mg | 9 % |
| Glucides totaux L | 6,6 g | 2 % |
| Fibres alimentaires L | 1,8 g | 6 % |
| Sucres totaux L | 0,9 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 1,4 g | 3 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 2,1 mg | 2 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 0,2 mg | 1 % |
| Thiamine (B1) L | 0,017 mg | 1 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,015 mg | 1 % |
| Niacine (B3) L | 0,15 mg | 0,9 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,12 mg | 2 % |
| Vitamine B6 L | 0,11 mg | 6 % |
| Folate (B9) L | 23,1 µg | 6 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 19,3 mg | 1 % |
| Fer L | 0,5 mg | 3 % |
| Magnésium L | 11,1 mg | 3 % |
| Phosphore L | 26,6 mg | 2 % |
| Potassium L | 85,3 mg | 2 % |
| Zinc L | 0,3 mg | 3 % |
| Cuivre L | 0,07 mg | 8 % |
| Manganèse L | 0,24 mg | 11 % |
| Sélénium L | 7 µg | 13 % |
| Iodine L | 2 µg | 1 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 13 %
- Glucides 62 %
- Lipides 25 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines1,4 gen dessous de la médiane pour soupes et sauces (médiane 2,4 g)
- Fibres1,8 gau-dessus de la médiane pour soupes et sauces (médiane 1 g)
- Sucres0,9 gen dessous de la médiane pour soupes et sauces (médiane 1,7 g)
- Lipides1,2 gen dessous de la médiane pour soupes et sauces (médiane 1,8 g)
- Acides gras saturés0,2 gen dessous de la médiane pour soupes et sauces (médiane 0,41 g)
- Sodium197 mgdans le quart inférieur pour soupes et sauces (médiane 314 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau57,2 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 3,8 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 630 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 57,2 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Pingo Doce
- Code-barres
- 2000002228646
- Quantité
- 0,900 kg
- Portion indiquée
- 1 concha (230 g)
- Catégorie
- Soupes
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Água, grão de bico 27% (grão de bico 61,9%, água, sal, conservante: _METABISULFITO_ de sódio), batata, cenoura, espinafres 5%, cebola, azeite, sal, alho.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Pois chichesPomme de terreOignonHuile d'oliveSelAile
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 2000002228646. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 2 septembre 2026. Importée le 8 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.