Sopa de Grão c/Espinafres Familiar
Emballeret produkt Suppe og saucer Pingo Doce
Sopa de Grão c/Espinafres Familiar indeholder 43 kcal pr. 100 g. Serving, 1 concha, 230 g (230 g) giver ca. 99 kcal.
Omkring 62 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 25 % fra fedt og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i suppe og saucer på FoodFactly, hvor medianen er 59 kcal pr. 100 g på tværs af 3.287 produkter.
100 g giver 13 % af referenceindtaget for selen og 11 % af referenceindtaget for mangan.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 43 kcal | |
| Fedt i alt L | 1,2 g | 2 % |
| Mættet fedt L | 0,2 g | 1 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 197 mg | 9 % |
| Kulhydrat i alt L | 6,6 g | 2 % |
| Kostfibre L | 1,8 g | 6 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,9 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 1,4 g | 3 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 2,1 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,2 mg | 1 % |
| Thiamin (B1) L | 0,017 mg | 1 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,015 mg | 1 % |
| Niacin (B3) L | 0,15 mg | 0,9 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,12 mg | 2 % |
| Vitamin B6 L | 0,11 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 23,1 µg | 6 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 19,3 mg | 1 % |
| Jern L | 0,5 mg | 3 % |
| Magnesium L | 11,1 mg | 3 % |
| Phosphor L | 26,6 mg | 2 % |
| Kalium L | 85,3 mg | 2 % |
| Zink L | 0,3 mg | 3 % |
| Kobber L | 0,07 mg | 8 % |
| Mangan L | 0,24 mg | 11 % |
| Selen L | 7 µg | 13 % |
| Jod L | 2 µg | 1 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 13 %
- Kulhydrat 62 %
- Fedt 25 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein1,4 gunder medianen for suppe og saucer (median 2,4 g)
- Kostfibre1,8 gover medianen for suppe og saucer (median 1 g)
- Sukkerarter0,9 gunder medianen for suppe og saucer (median 1,7 g)
- Fedt1,2 gunder medianen for suppe og saucer (median 1,8 g)
- Mættet fedt0,2 gunder medianen for suppe og saucer (median 0,41 g)
- Natrium197 mgi den nederste fjerdedel af suppe og saucer (median 314 mg)
- Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand57,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 3,8 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 630 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 57,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Pingo Doce
- Stregkode
- 2000002228646
- Mængde
- 0,900 kg
- Portion på emballagen
- 1 concha (230 g)
- Kategori
- Supper
- Nutri-Score
- C som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Água, grão de bico 27% (grão de bico 61,9%, água, sal, conservante: _METABISULFITO_ de sódio), batata, cenoura, espinafres 5%, cebola, azeite, sal, alho.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: KikerærterKartoffelLøgOlivenolieSaltHvidløg
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Classic Oxtail Soup Morrisons | 43 | 1,8 g | 5,4 g | 1,4 g |
| Smooth mushroom soup M&S Food | 43 | 0,7 g | 4,2 g | 2,5 g |
| Soupe & Cereales Thaï Lima | 43 | 1,3 g | 4 g | 2,3 g |
| Waldpilz Cremesuppe Knorr | 43 | 1 g | 4,5 g | 2,3 g |
| Zupa krem Pan Pomidor | 43 | 1 g | 6,7 g | 1,2 g |
| Vellutata di funghi Asiago Food | 43 | 0,8 g | 3,4 g | 2,7 g |
| Veggie Boost Albert Heijn | 43 | 1,6 g | 5,2 g | 1,3 g |
| Soup Carrefour | 43 | 1 g | 6,5 g | 1,3 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 2000002228646. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. september 2026. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.