Sole tropicale à la grenobloise
Produit emballé Repas et plats Kitchen
Sole tropicale à la grenobloise contient 87 kcal pour 100 g.
Environ 54 % de ses calories proviennent des lipides, avec 31 % des protéines et 15 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 138 kcal pour 100 g sur 398 produits.
100 g apportent 85 750 000 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 13 % de la valeur quotidienne en manganèse et 13 % de la valeur quotidienne en Vitamine C.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 87 kcal | |
| Lipides totaux L | 5,2 g | 7 % |
| Acides gras saturés L | 2,3 g | 11 % |
| Cholestérol L | 17,6 mg | 6 % |
| Sodium L | 320 mg | 14 % |
| Glucides totaux L | 3,2 g | 1 % |
| Fibres alimentaires L | 2 g | 7 % |
| Sucres totaux L | 1 g | |
| Sucres ajoutés L | 0,013 g | 0 % |
| Protéines L | 6,8 g | 14 % |
| Vitamine A L | 20,3 µg | 2 % |
| Vitamine C L | 11,7 mg | 13 % |
| Vitamine D L | 0,051 µg | 0,3 % |
| Vitamine E L | 0,79 mg | 5 % |
| Thiamine (B1) L | 0,034 mg | 3 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,048 mg | 4 % |
| Niacine (B3) L | 0,23 mg | 1 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,19 mg | 4 % |
| Vitamine B6 L | 0,11 mg | 6 % |
| Folate (B9) L | 44,2 µg | 11 % |
| Vitamine B12 L | 2 058 000 µg | 85 750 000 % |
| Calcium L | 36,1 mg | 3 % |
| Fer L | 0,77 mg | 4 % |
| Magnésium L | 19,2 mg | 5 % |
| Phosphore L | 44,7 mg | 4 % |
| Potassium L | 236 mg | 5 % |
| Zinc L | 0,32 mg | 3 % |
| Cuivre L | 0,072 mg | 8 % |
| Manganèse L | 0,31 mg | 13 % |
| Sélénium L | 3,5 µg | 6 % |
| Iodine L | 10,7 µg | 7 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 31 %
- Glucides 15 %
- Lipides 54 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines6,8 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 8,1 g)
- Fibres2 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 1,1 g)
- Sucres1 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 1,4 g)
- Lipides5,2 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 6,6 g)
- Acides gras saturés2,3 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 1,6 g)
- Sodium320 mgen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 344 mg)
- Protéines pour 100 kcal7,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau81,6 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,78 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 944 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 81,6 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Kitchen
- Code-barres
- 3700569001865
- Quantité
- 280 g
- Catégorie
- Repas avec du poisson
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Filet de SOLE tropicale (POISSON) 24%, CELERI 16%, épinard 16%, concombre 16%, eau, câpre 5% (câpre, eau, vinaigre d'alcool, sel), citron 5%, BEURRE (LAIT) 3%, huile d'olive 1%, farine de BLE (GLUTEN), ail, moutarde (eau, graine de MOUTARDE, vinaigre, sel), jus de citron concentré, persil, sel, fumet de poisson (sel, POISSON blanc en poudre, oignon, arômes naturels, sucre, huile de tournesol, extrait de vin blanc, amidon de BLE, jus de citron, ail), estragon.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: BeurreHuile d'oliveFarine de froment (blé)AileSelVinaigreOignonSucreHuile de tournesol
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3700569001865. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 19 février 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.