Sole tropicale à la grenobloise
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Kitchen
Sole tropicale à la grenobloise enthält 87 kcal pro 100 g.
Rund 54 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Protein und 15 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 138 kcal pro 100 g über 398 Produkte liegt.
100 g liefern 85.750.000 % des Tageswerts für Vitamin B12, 13 % des Tageswerts für Mangan und 13 % des Tageswerts für Vitamin C.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 87 kcal | |
| Fett gesamt L | 5,2 g | 7 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,3 g | 11 % |
| Cholesterin L | 17,6 mg | 6 % |
| Natrium L | 320 mg | 14 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 3,2 g | 1 % |
| Ballaststoffe L | 2 g | 7 % |
| Zucker gesamt L | 1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,013 g | 0 % |
| Protein L | 6,8 g | 14 % |
| Vitamin A L | 20,3 µg | 2 % |
| Vitamin C L | 11,7 mg | 13 % |
| Vitamin D L | 0,051 µg | 0,3 % |
| Vitamin E L | 0,79 mg | 5 % |
| Thiamin (B1) L | 0,034 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,048 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 0,23 mg | 1 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,19 mg | 4 % |
| Vitamin B6 L | 0,11 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 44,2 µg | 11 % |
| Vitamin B12 L | 2.058.000 µg | 85.750.000 % |
| Calcium L | 36,1 mg | 3 % |
| Eisen L | 0,77 mg | 4 % |
| Magnesium L | 19,2 mg | 5 % |
| Phosphor L | 44,7 mg | 4 % |
| Kalium L | 236 mg | 5 % |
| Zink L | 0,32 mg | 3 % |
| Kupfer L | 0,072 mg | 8 % |
| Mangan L | 0,31 mg | 13 % |
| Selen L | 3,5 µg | 6 % |
| Iodin L | 10,7 µg | 7 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 31 %
- Kohlenhydrate 15 %
- Fett 54 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein6,8 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,1 g)
- Ballaststoffe2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,1 g)
- Zucker1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,4 g)
- Fett5,2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,3 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
- Natrium320 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 344 mg)
- Protein pro 100 kcal7,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser81,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,78 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 944 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 81,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Kitchen
- Barcode
- 3700569001865
- Menge
- 280 g
- Kategorie
- Mahlzeiten mit Fisch
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Filet de SOLE tropicale (POISSON) 24%, CELERI 16%, épinard 16%, concombre 16%, eau, câpre 5% (câpre, eau, vinaigre d'alcool, sel), citron 5%, BEURRE (LAIT) 3%, huile d'olive 1%, farine de BLE (GLUTEN), ail, moutarde (eau, graine de MOUTARDE, vinaigre, sel), jus de citron concentré, persil, sel, fumet de poisson (sel, POISSON blanc en poudre, oignon, arômes naturels, sucre, huile de tournesol, extrait de vin blanc, amidon de BLE, jus de citron, ail), estragon.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ButterOlivenölWeizenmehlKnoblauchSalzEssigZwiebelnZuckerSonnenblumenöl
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3700569001865. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Februar 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.