Combien de calories contient Sementes de abóbora torradas com sal ?

100 g de Sementes de abóbora torradas com sal apportent 582 kcal. Serving, 100 g (100 g) : environ 582 kcal.

Sementes de abóbora torradas com sal est-il riche en protéines ?

Sementes de abóbora torradas com sal contient 37 g de protéines pour 100 g (74 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 37 g dans serving, 100 g (100 g). Environ 26 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres autres aliments, c'est dans le quart supérieur (médiane 7,4 g).

Combien de glucides contient Sementes de abóbora torradas com sal ?

Sementes de abóbora torradas com sal contient 2 g de glucides au total pour 100 g, dont 1,3 g de fibres et 1,4 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Sementes de abóbora torradas com sal ?

Sementes de abóbora torradas com sal contient 46 g de lipides pour 100 g, dont 9,4 g saturés (47 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Sementes de abóbora torradas com sal ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Vitamine C (16 % DV) et iodine (12 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Sementes de abóbora torradas com sal ?

100 g contiennent 520 mg de sodium, soit 23 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 31 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 12 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Sementes de abóbora torradas com sal

Produit emballé Autres aliments Gut Bio

Sementes de abóbora torradas com sal contient 582 kcal pour 100 g. Serving, 100 g (100 g) apporte environ 582 kcal.

Environ 73 % de ses calories proviennent des lipides, avec 26 % des protéines et 1 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est plus d'énergie que la moyenne pour autres aliments sur FoodFactly, où la médiane est de 254 kcal pour 100 g sur 511 115 produits.

100 g apportent 16 % de la valeur quotidienne en Vitamine C et 12 % de la valeur quotidienne en iodine.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

582kcal pour 100 g

37 gprotéines

2 gglucides

46 glipides

582kcal dans serving, 100 g (100 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	582 kcal
Lipides totaux L	46 g	59 %
Acides gras saturés L	9,4 g	47 %
Cholestérol L	0 mg	0 %
Sodium L	520 mg	23 %
Glucides totaux L	2 g	0,7 %
Fibres alimentaires L	1,3 g	5 %
Sucres totaux L	1,4 g
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	37 g	74 %
Vitamine A L	0 µg	0 %
Vitamine C L	14,5 mg	16 %
Vitamine D L	0 µg	0 %
Vitamine E L	0,12 mg	0,8 %
Thiamine (B1) L	0,028 mg	2 %
Riboflavine (B2) L	0,099 mg	8 %
Niacine (B3) L	0,48 mg	3 %
Acide pantothénique (B5) L	0,17 mg	3 %
Vitamine B6 L	0,13 mg	8 %
Folate (B9) L	33,5 µg	8 %
Vitamine B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	28,5 mg	2 %
Fer L	0,62 mg	3 %
Magnésium L	17,2 mg	4 %
Phosphore L	32,7 mg	3 %
Potassium L	310 mg	7 %
Zinc L	0,28 mg	3 %
Cuivre L	0,065 mg	7 %
Manganèse L	0,19 mg	8 %
Sélénium L	0,24 µg	0,4 %
Iodine L	18,7 µg	12 %
Chlorure L	0,35 mg	0 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 26 %
Glucides 1 %
Lipides 73 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines37 gdans le quart supérieur pour autres aliments (médiane 7,4 g)
Fibres1,3 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 1,8 g)
Sucres1,4 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 3,2 g)
Lipides46 gdans le quart supérieur pour autres aliments (médiane 6,6 g)
Acides gras saturés9,4 gdans le quart supérieur pour autres aliments (médiane 2 g)
Sodium520 mgau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 248 mg)
Protéines pour 100 kcal6,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Eau91 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées

Profil nutritionnel complet

Sucres et amidon (1)

Étoile L	0,26 g

Caroténoïdes (1)

Bêta-carotène L	808 µg

Autres composants (2)

Eau L	91 g
Alcool L	0 g

Détails du produit

Marque: Gut Bio
Code-barres: 22047656
Quantité: 200g
Portion indiquée: 100 g
Catégorie: Sementes de abóbora
Nutri-Score: D tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

Sementes de abóbora, 1% de sal. Pode conter vestígios de cereais que contêm glúten: (trigo espelta, aveia).

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Sel Avoine

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 22047656. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 31 mars 2026. Importée le 12 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 12 novembre 2026. Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.