Scottish Golden Breaded Haddock Fillets
Produit emballé Poissons et fruits de mer Morrisons
Scottish Golden Breaded Haddock Fillets contient 175 kcal pour 100 g.
Environ 38 % de ses calories proviennent des glucides, avec 33 % des protéines et 29 % des lipides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 124 kcal pour 100 g sur 1 249 produits.
100 g apportent 50 % de la valeur quotidienne en iodine, 41 % de la valeur quotidienne en sélénium et 24 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 175 kcal | |
| Lipides totaux L | 5,5 g | 7 % |
| Acides gras saturés L | 0,5 g | 3 % |
| Cholestérol L | 22,9 mg | 8 % |
| Sodium L | 118 mg | 5 % |
| Glucides totaux L | 16,5 g | 6 % |
| Fibres alimentaires L | 1,3 g | 5 % |
| Sucres totaux L | 0,7 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 14,3 g | 29 % |
| Vitamine A L | 0,62 µg | 0,1 % |
| Vitamine C L | 0,06 mg | 0,1 % |
| Vitamine D L | 0,17 µg | 0,8 % |
| Vitamine E L | 3,6 mg | 24 % |
| Thiamine (B1) L | 0,16 mg | 13 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,022 mg | 2 % |
| Niacine (B3) L | 1,7 mg | 11 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,21 mg | 4 % |
| Vitamine B6 L | 0,21 mg | 12 % |
| Folate (B9) L | 18 µg | 5 % |
| Vitamine B12 L | 0,58 µg | 24 % |
| Calcium L | 13,1 mg | 1 % |
| Fer L | 0,72 mg | 4 % |
| Magnésium L | 33,9 mg | 8 % |
| Phosphore L | 139 mg | 11 % |
| Potassium L | 238 mg | 5 % |
| Zinc L | 0,69 mg | 6 % |
| Cuivre L | 0,1 mg | 11 % |
| Manganèse L | 0,54 mg | 24 % |
| Sélénium L | 22,6 µg | 41 % |
| Iodine L | 74,8 µg | 50 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 33 %
- Glucides 38 %
- Lipides 29 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines14,3 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 18,6 g)
- Fibres1,3 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0 g)
- Sucres0,7 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0 g)
- Lipides5,5 gau-dessus de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 4,2 g)
- Acides gras saturés0,5 gen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 0,8 g)
- Sodium118 mgen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 292 mg)
- Protéines pour 100 kcal8,2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau52,5 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 15,6 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 3,9 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 52,5 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
Ingrédients
Haddock (fish) (60%), Wheat flour (wheat flour, calcium carbonate, iron, niacin, thiamin), Rapeseed oil, Water, Cornflour, Wheat gluten, Yeast, Sea salt, Rice flour, Salt, Colour (paprika extract), Turmeric extract.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Farine de froment (blé)Huile de colza (canola)LevureSelRiz
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5010525320014. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 25 avril 2026. Importée le 12 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.