Combien de calories contient Sardinhas sem Pele e sem Espinhas em Azeite ?

100 g de Sardinhas sem Pele e sem Espinhas em Azeite apportent 213 kcal. Serving, 85 g (85 g) : environ 181 kcal.

Sardinhas sem Pele e sem Espinhas em Azeite est-il riche en protéines ?

Sardinhas sem Pele e sem Espinhas em Azeite contient 24,1 g de protéines pour 100 g (48 % de la valeur quotidienne de 50 g), soit 20,5 g dans serving, 85 g (85 g). Environ 45 % de ses calories proviennent des protéines. Par rapport aux autres graisses et huiles, c'est dans le quart supérieur (médiane 22,8 g).

Combien de glucides contient Sardinhas sem Pele e sem Espinhas em Azeite ?

Sardinhas sem Pele e sem Espinhas em Azeite contient 0 g de glucides au total pour 100 g, dont 0 g de fibres et 0 g de sucres. Les règles d'étiquetage diffèrent : dans l'UE et d'autres régions, les glucides sont déclarés sans les fibres.

Combien de lipides contient Sardinhas sem Pele e sem Espinhas em Azeite ?

Sardinhas sem Pele e sem Espinhas em Azeite contient 13 g de lipides pour 100 g, dont 3,5 g saturés (18 % de la valeur quotidienne).

Quelles vitamines et quels minéraux contient Sardinhas sem Pele e sem Espinhas em Azeite ?

Pour 100 g, les apports les plus notables par rapport à la valeur quotidienne sont Vitamine B12 (251 % DV), sélénium (72 % DV), Vitamine D (49 % DV), Vitamine E (44 % DV) et Niacine (B3) (33 % DV). La liste complète figure dans le tableau des vitamines et minéraux ci-dessus.

Combien de sodium contient Sardinhas sem Pele e sem Espinhas em Azeite ?

100 g contiennent 280 mg de sodium, soit 12 % de la valeur quotidienne de 2 300 mg.

D'où viennent ces données nutritionnelles ?

De Open Food Facts, fiche datée du 31 mars 2026. FoodFactly l'a vérifiée pour la dernière fois le 7 novembre 2026. Chaque valeur ci-dessus indique si elle a été mesurée, calculée ou reprise d'une étiquette.

Sardinhas sem Pele e sem Espinhas em Azeite

Produit emballé Graisses et huiles Pingo Doce

Sardinhas sem Pele e sem Espinhas em Azeite contient 213 kcal pour 100 g. Serving, 85 g (85 g) apporte environ 181 kcal.

Environ 55 % de ses calories proviennent des lipides, avec 45 % des protéines et 0 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).

C'est proche de la médiane pour graisses et huiles sur FoodFactly (211 kcal pour 100 g).

100 g apportent 251 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 72 % de la valeur quotidienne en sélénium et 49 % de la valeur quotidienne en Vitamine D.

Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.

Photo: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

213kcal pour 100 g

24,1 gprotéines

0 gglucides

13 glipides

181kcal dans serving, 85 g (85 g)

Valeurs nutritionnelles

Quantité

Valeurs nutritionnelles pour la quantité choisie
Nutriment	Quantité pour 100 g	% DV
Calories L	213 kcal
Lipides totaux L	13 g	17 %
Acides gras saturés L	3,5 g	18 %
Cholestérol L	55,2 mg	18 %
Sodium L	280 mg	12 %
Glucides totaux L	0 g	0 %
Fibres alimentaires L	0 g	0 %
Sucres totaux L	0 g
Sucres ajoutés L	0 g	0 %
Protéines L	24,1 g	48 %
Vitamine A L	19,6 µg	2 %
Vitamine C L	1,8 mg	2 %
Vitamine D L	9,8 µg	49 %
Vitamine E L	6,7 mg	44 %
Thiamine (B1) L	0,027 mg	2 %
Riboflavine (B2) L	0,16 mg	12 %
Niacine (B3) L	5,3 mg	33 %
Acide pantothénique (B5) L	0,57 mg	11 %
Vitamine B6 L	0,33 mg	19 %
Folate (B9) L	2,2 µg	0,6 %
Vitamine B12 L	6 µg	251 %
Calcium L	40,4 mg	3 %
Fer L	1,2 mg	7 %
Magnésium L	25,2 mg	6 %
Phosphore L	200 mg	16 %
Potassium L	409 mg	9 %
Zinc L	1,1 mg	10 %
Cuivre L	0,29 mg	32 %
Manganèse L	0,23 mg	10 %
Sélénium L	39,9 µg	72 %
Iodine L	40,3 µg	27 %

% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.

Répartition nutritionnelle

Protéines 45 %
Lipides 55 %

Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).

Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g

Repères nutritionnels

Protéines24,1 gdans le quart supérieur pour graisses et huiles (médiane 22,8 g)
Acides gras saturés3,5 gau-dessus de la médiane pour graisses et huiles (médiane 3,3 g)
Protéines pour 100 kcal11,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
Eau44,8 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées

Profil nutritionnel complet

Sucres et amidon (1)

Étoile L	0 g

Caroténoïdes (1)

Bêta-carotène L	60,9 µg

Autres composants (2)

Eau L	44,8 g
Alcool L	0 g

Détails du produit

Marque: Pingo Doce
Code-barres: 5607047000939
Quantité: 120 g (85 g)
Portion indiquée: 85 g
Catégorie: Filets de sardine dans l'huile d'olive
Emballage: Metal,Can,canned,Food can
Nutri-Score: B tel que calculé par Open Food Facts
Groupe NOVA: 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts

Ingrédients

_Sardinhas_ (Sardina pilchardus) 70%, azeite (29%) e sal.

Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.

Guides des ingrédients: Huile d'olive Sel

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Filets de sardines à l'huile d'olive Capitaine Nat'	210	24,9 g	0,5 g	16,3 g
Sardines In Extra Virgin Olive Oil Les Mouettes d'Arvor	217	24 g	0,1 g	13 g
sardine fillets in olive oil specially selected	220	23 g	0,5 g	14 g
Filets de sardines à l'huile d'olive vierge extra Odyssee	221	22,4 g	0,5 g	14,6 g
Filets de sardines de Bolinche La Pointe de Penmarc'h	205	22 g	0 g	13 g

Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.

Source des informations nutritionnelles

Open Food Facts, fiche 5607047000939. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 31 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.

Dernière mise à jour: 7 novembre 2026. Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).

Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.

Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.