Sardines marinade sans huile citron bio
Produit emballé Graisses et huiles Connétable
Sardines marinade sans huile citron bio contient 172 kcal pour 100 g.
Environ 52 % de ses calories proviennent des protéines, avec 46 % des lipides et 2 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour graisses et huiles sur FoodFactly (160 kcal pour 100 g).
100 g apportent 237 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 64 % de la valeur quotidienne en sélénium et 60 % de la valeur quotidienne en Vitamine D.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 172 kcal | |
| Lipides totaux L | 8,7 g | 11 % |
| Acides gras saturés L | 2,3 g | 11 % |
| Cholestérol L | 52,1 mg | 17 % |
| Sodium L | 80 mg | 3 % |
| Glucides totaux L | 0,9 g | 0,3 % |
| Fibres alimentaires L | 1,2 g | 4 % |
| Sucres totaux L | 0,8 g | |
| Sucres ajoutés L | 0,1 g | 0,2 % |
| Protéines L | 22 g | 44 % |
| Vitamine A L | 18,6 µg | 2 % |
| Vitamine C L | 16 mg | 18 % |
| Vitamine D L | 12 µg | 60 % |
| Vitamine E L | 0,31 mg | 2 % |
| Thiamine (B1) L | 0,046 mg | 4 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,17 mg | 13 % |
| Niacine (B3) L | 5,1 mg | 32 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,57 mg | 11 % |
| Vitamine B6 L | 0,32 mg | 19 % |
| Folate (B9) L | 13,4 µg | 3 % |
| Vitamine B12 L | 5,7 µg | 237 % |
| Calcium L | 382 mg | 29 % |
| Fer L | 1,5 mg | 8 % |
| Magnésium L | 27,5 mg | 7 % |
| Phosphore L | 195 mg | 16 % |
| Potassium L | 437 mg | 9 % |
| Zinc L | 1,1 mg | 10 % |
| Cuivre L | 0,28 mg | 32 % |
| Manganèse L | 0,34 mg | 15 % |
| Sélénium L | 35,4 µg | 64 % |
| Iodine L | 20,3 µg | 14 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 52 %
- Glucides 2 %
- Lipides 46 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines22 gdans le quart supérieur pour graisses et huiles (médiane 20 g)
- Fibres1,2 gdans le quart supérieur pour graisses et huiles (médiane 0,019 g)
- Sucres0,8 gau-dessus de la médiane pour graisses et huiles (médiane 0,5 g)
- Lipides8,7 gau-dessus de la médiane pour graisses et huiles (médiane 8,5 g)
- Acides gras saturés2,3 gdans le quart inférieur pour graisses et huiles (médiane 2,6 g)
- Sodium80 mgdans le quart inférieur pour graisses et huiles (médiane 400 mg)
- Protéines pour 100 kcal12,8 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau74,2 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 2 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 1,9 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,029 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 349 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 74,2 g |
|---|---|
| Alcool L | 0,005 g |
Détails du produit
- Marque
- Connétable
- Code-barres
- 3263670116014
- Quantité
- 135 g (95 égoutté)
- Catégorie
- Sardines sans huile
- Emballage
- Metal,Can,canned,dry,Food can,Seal
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
_Sardines_ (Sardina pilchardus), eau, citron* (pulpe*, jus concentré*, huile essentielle*) 4,8%, vinaigre d'alcool*, sel, sucre roux de canne*, chlorure de potassium, levure désactivée*, épaississant : farine de graines de guar*, persil* *agriculture biologique
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Sardines entieres sans huile Marque Repère | 174 | 22 g | 0,5 g | 9,6 g |
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| Brisling Sardines Safcol | 177 | 18,8 g | 1,9 g | 10,5 g |
| Filets de sardines marinade citron et basilic Nixe | 177 | 21 g | 1,4 g | 9,7 g |
| Filets de sardines Marque Repère | 177 | 21 g | 1,4 g | 9,7 g |
| Filets de sardines au naturel Auchan | 177 | 22 g | 0,5 g | 9,6 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3263670116014. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 13 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.