Sardines marinade sans huile citron bio
Verpacktes Produkt Fette und Öle Connétable
Sardines marinade sans huile citron bio enthält 172 kcal pro 100 g.
Rund 52 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 46 % aus Fett und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Fette und Öle auf FoodFactly (160 kcal pro 100 g).
100 g liefern 237 % des Tageswerts für Vitamin B12, 64 % des Tageswerts für Selen und 60 % des Tageswerts für Vitamin D.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 172 kcal | |
| Fett gesamt L | 8,7 g | 11 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,3 g | 11 % |
| Cholesterin L | 52,1 mg | 17 % |
| Natrium L | 80 mg | 3 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 0,9 g | 0,3 % |
| Ballaststoffe L | 1,2 g | 4 % |
| Zucker gesamt L | 0,8 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,1 g | 0,2 % |
| Protein L | 22 g | 44 % |
| Vitamin A L | 18,6 µg | 2 % |
| Vitamin C L | 16 mg | 18 % |
| Vitamin D L | 12 µg | 60 % |
| Vitamin E L | 0,31 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,046 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,17 mg | 13 % |
| Niacin (B3) L | 5,1 mg | 32 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,57 mg | 11 % |
| Vitamin B6 L | 0,32 mg | 19 % |
| Folat (B9) L | 13,4 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 5,7 µg | 237 % |
| Calcium L | 382 mg | 29 % |
| Eisen L | 1,5 mg | 8 % |
| Magnesium L | 27,5 mg | 7 % |
| Phosphor L | 195 mg | 16 % |
| Kalium L | 437 mg | 9 % |
| Zink L | 1,1 mg | 10 % |
| Kupfer L | 0,28 mg | 32 % |
| Mangan L | 0,34 mg | 15 % |
| Selen L | 35,4 µg | 64 % |
| Iodin L | 20,3 µg | 14 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 52 %
- Kohlenhydrate 2 %
- Fett 46 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein22 gim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 20 g)
- Ballaststoffe1,2 gim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 0,019 g)
- Zucker0,8 güber dem Median für Fette und Öle (Median 0,5 g)
- Fett8,7 güber dem Median für Fette und Öle (Median 8,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,3 gim untersten Viertel von Fette und Öle (Median 2,6 g)
- Natrium80 mgim untersten Viertel von Fette und Öle (Median 400 mg)
- Protein pro 100 kcal12,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser74,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 2 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,9 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,029 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 349 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 74,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,005 g |
Produktdetails
- Marke
- Connétable
- Barcode
- 3263670116014
- Menge
- 135 g (95 égoutté)
- Kategorie
- Sardinen ohne Öl
- Verpackung
- Metal,Can,canned,dry,Food can,Seal
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
_Sardines_ (Sardina pilchardus), eau, citron* (pulpe*, jus concentré*, huile essentielle*) 4,8%, vinaigre d'alcool*, sel, sucre roux de canne*, chlorure de potassium, levure désactivée*, épaississant : farine de graines de guar*, persil* *agriculture biologique
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Sardines entieres sans huile Marque Repère | 174 | 22 g | 0,5 g | 9,6 g |
| Sardines SS Huile Citron Basilic Carrefour | 170 | 20 g | 1,2 g | 10 g |
| Filets de sardines au naturel Phare d'Eckmühl | 169 | 22 g | 0 g | 9 g |
| Sardines au naturel Monoprix | 168 | 22 g | 0 g | 8,9 g |
| Brisling Sardines Safcol | 177 | 18,8 g | 1,9 g | 10,5 g |
| Filets de sardines marinade citron et basilic Nixe | 177 | 21 g | 1,4 g | 9,7 g |
| Filets de sardines Marque Repère | 177 | 21 g | 1,4 g | 9,7 g |
| Filets de sardines au naturel Auchan | 177 | 22 g | 0,5 g | 9,6 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3263670116014. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.