Sardines in tomato sauce
Produit emballé Soupes et sauces Essential Waitrose
Sardines in tomato sauce contient 163 kcal pour 100 g. Serving, 1 can, 120 g (120 g) apporte environ 196 kcal.
Environ 52 % de ses calories proviennent des lipides, avec 42 % des protéines et 6 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour soupes et sauces sur FoodFactly (166 kcal pour 100 g).
100 g apportent 303 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 82 % de la valeur quotidienne en sélénium et 59 % de la valeur quotidienne en Vitamine D.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 163 kcal | |
| Lipides totaux L | 9,3 g | 12 % |
| Acides gras saturés L | 2,3 g | 11 % |
| Cholestérol L | 66,7 mg | 22 % |
| Sodium L | 189 mg | 8 % |
| Glucides totaux L | 2,4 g | 0,9 % |
| Fibres alimentaires L | 0,9 g | 3 % |
| Sucres totaux L | 2,4 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 16,9 g | 34 % |
| Vitamine A L | 23,7 µg | 3 % |
| Vitamine C L | 3,1 mg | 3 % |
| Vitamine D L | 11,8 µg | 59 % |
| Vitamine E L | 1,1 mg | 8 % |
| Thiamine (B1) L | 0,044 mg | 4 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,2 mg | 15 % |
| Niacine (B3) L | 6,5 mg | 41 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,71 mg | 14 % |
| Vitamine B6 L | 0,42 mg | 25 % |
| Folate (B9) L | 11 µg | 3 % |
| Vitamine B12 L | 7,3 µg | 303 % |
| Calcium L | 51,7 mg | 4 % |
| Fer L | 1,5 mg | 8 % |
| Magnésium L | 34 mg | 8 % |
| Phosphore L | 247 mg | 20 % |
| Potassium L | 585 mg | 12 % |
| Zinc L | 1,3 mg | 12 % |
| Cuivre L | 0,37 mg | 41 % |
| Manganèse L | 0,3 mg | 13 % |
| Sélénium L | 44,8 µg | 82 % |
| Iodine L | 26,5 µg | 18 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 42 %
- Glucides 6 %
- Lipides 52 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines16,9 gen dessous de la médiane pour soupes et sauces (médiane 17 g)
- Fibres0,9 gdans le quart supérieur pour soupes et sauces (médiane 0,28 g)
- Sucres2,4 gdans le quart supérieur pour soupes et sauces (médiane 0,9 g)
- Lipides9,3 gen dessous de la médiane pour soupes et sauces (médiane 10 g)
- Acides gras saturés2,3 gen dessous de la médiane pour soupes et sauces (médiane 2,7 g)
- Sodium189 mgdans le quart inférieur pour soupes et sauces (médiane 381 mg)
- Protéines pour 100 kcal10,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau75,4 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (1)
| Acides gras oméga-3 L | 2,5 g |
|---|
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,021 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 24,1 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 75,4 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Essential Waitrose
- Code-barres
- 5000169035115
- Portion indiquée
- 1 can (120 g)
- Catégorie
- Sardines dans la sauce tomate
- Nutri-Score
- A tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 3 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Sardines (Sardina Pilchardus) (fish) (70%), water, tomato purée (12%), sunflower oil, salt
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: TomatesHuile de tournesolSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 5000169035115. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 7 août 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.