Sardines in tomato sauce
Emballeret produkt Suppe og saucer Essential Waitrose
Sardines in tomato sauce indeholder 163 kcal pr. 100 g. Serving, 1 can, 120 g (120 g) giver ca. 196 kcal.
Omkring 52 % af kalorierne kommer fra fedt, og 42 % fra protein og 6 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for suppe og saucer på FoodFactly (166 kcal pr. 100 g).
100 g giver 303 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 82 % af referenceindtaget for selen og 59 % af referenceindtaget for Vitamin D.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 163 kcal | |
| Fedt i alt L | 9,3 g | 12 % |
| Mættet fedt L | 2,3 g | 11 % |
| Kolesterol L | 66,7 mg | 22 % |
| Natrium L | 189 mg | 8 % |
| Kulhydrat i alt L | 2,4 g | 0,9 % |
| Kostfibre L | 0,9 g | 3 % |
| Sukkerarter i alt L | 2,4 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 16,9 g | 34 % |
| Vitamin A L | 23,7 µg | 3 % |
| C-vitamin L | 3,1 mg | 3 % |
| Vitamin D L | 11,8 µg | 59 % |
| Vitamin E L | 1,1 mg | 8 % |
| Thiamin (B1) L | 0,044 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,2 mg | 15 % |
| Niacin (B3) L | 6,5 mg | 41 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,71 mg | 14 % |
| Vitamin B6 L | 0,42 mg | 25 % |
| Folat (B9) L | 11 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 7,3 µg | 303 % |
| Calcium L | 51,7 mg | 4 % |
| Jern L | 1,5 mg | 8 % |
| Magnesium L | 34 mg | 8 % |
| Phosphor L | 247 mg | 20 % |
| Kalium L | 585 mg | 12 % |
| Zink L | 1,3 mg | 12 % |
| Kobber L | 0,37 mg | 41 % |
| Mangan L | 0,3 mg | 13 % |
| Selen L | 44,8 µg | 82 % |
| Jod L | 26,5 µg | 18 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 42 %
- Kulhydrat 6 %
- Fedt 52 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein16,9 gunder medianen for suppe og saucer (median 17 g)
- Kostfibre0,9 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 0,28 g)
- Sukkerarter2,4 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 0,9 g)
- Fedt9,3 gunder medianen for suppe og saucer (median 10 g)
- Mættet fedt2,3 gunder medianen for suppe og saucer (median 2,7 g)
- Natrium189 mgi den nederste fjerdedel af suppe og saucer (median 381 mg)
- Protein pr. 100 kcal10,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand75,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (1)
| Omega-3-fedtsyrer L | 2,5 g |
|---|
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0,021 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 24,1 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 75,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Essential Waitrose
- Stregkode
- 5000169035115
- Portion på emballagen
- 1 can (120 g)
- Kategori
- Sardiner i tomatsauce
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Sardines (Sardina Pilchardus) (fish) (70%), water, tomato purée (12%), sunflower oil, salt
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: TomatSolsikkeolieSalt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Sardines in Tomato Sauce Coop | 163 | 17 g | 1,4 g | 9,9 g |
| Sardines Pêche Du Jour Tomate Connetable | 164 | 18 g | 1,7 g | 9,3 g |
| Sardine Tomate Cap Rousset | 164 | 14 g | 4 g | 10 g |
| Sardinas en tomate Spar | 164 | 24 g | 4,2 g | 5,7 g |
| Sardines in tomato sauce Alva | 164 | 16,1 g | 1,3 g | 10,5 g |
| John West Sardines in Tomato sauce John West | 164 | 16,7 g | 1,5 g | 10 g |
| sarfines in tomato sauce John West | 164 | 12,8 g | 1 g | 12,1 g |
| Perla pacifica sardines tomato Perla Pacifica | 165 | 10,6 g | 3,5 g | 11,8 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 5000169035115. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 7. august 2026. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.