Sardines in Coconut Milk
Produit emballé Poissons et fruits de mer Master Gata
Sardines in Coconut Milk contient 179 kcal pour 100 g. Serving, 2 onz, 56 g (56 g) apporte environ 100 kcal.
Environ 69 % de ses calories proviennent des lipides, avec 23 % des protéines et 8 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour poissons et fruits de mer sur FoodFactly, où la médiane est de 153 kcal pour 100 g sur 446 produits.
100 g apportent 194 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 55 % de la valeur quotidienne en sélénium et 38 % de la valeur quotidienne en Vitamine D.
Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 179 kcal | |
| Lipides totaux L | 14,3 g | 18 % |
| Acides gras saturés L | 8 g | 40 % |
| Cholestérol L | 36 mg | 12 % |
| Sodium L | 357 mg | 16 % |
| Glucides totaux L | 3,6 g | 1 % |
| Fibres alimentaires L | 1,8 g | 6 % |
| Sucres totaux L | 1,8 g | |
| Sucres ajoutés L | 0,09 g | 0,2 % |
| Protéines L | 10,7 g | 21 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamine D L | 7,6 µg | 38 % |
| Vitamine E L | 1,1 mg | 7 % |
| Thiamine (B1) L | 0,029 mg | 2 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,13 mg | 10 % |
| Niacine (B3) L | 4,3 mg | 27 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,49 mg | 10 % |
| Vitamine B6 L | 0,28 mg | 17 % |
| Folate (B9) L | 7,1 µg | 2 % |
| Vitamine B12 L | 4,7 µg | 194 % |
| Calcium L | 179 mg | 14 % |
| Fer L | 1,3 mg | 7 % |
| Magnésium L | 32,4 mg | 8 % |
| Phosphore L | 180 mg | 14 % |
| Potassium L | 395 mg | 8 % |
| Zinc L | 0,98 mg | 9 % |
| Cuivre L | 0,28 mg | 31 % |
| Manganèse L | 0,77 mg | 33 % |
| Sélénium L | 30,5 µg | 55 % |
| Iodine L | 22,2 µg | 15 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 23 %
- Glucides 8 %
- Lipides 69 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines10,7 gdans le quart inférieur pour poissons et fruits de mer (médiane 18,3 g)
- Fibres1,8 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0 g)
- Sucres1,8 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 0 g)
- Lipides14,3 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 7,1 g)
- Acides gras saturés8 gdans le quart supérieur pour poissons et fruits de mer (médiane 1,6 g)
- Sodium357 mgen dessous de la médiane pour poissons et fruits de mer (médiane 412 mg)
- Protéines pour 100 kcal6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau61 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,78 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 34 µg |
|---|
Autres composants (3)
| Eau L | 61 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
| Vitamine A, UI L | 0 IU |
Valeurs par source
Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.
| Pour 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calories | 180 kcal | 179 kcal |
| Protéines | 10,7 g | 10,7 g |
| Glucides | 3,6 g | 3,6 g |
| Lipides | 14,3 g | 14,3 g |
| Fibres | 1,8 g | 1,8 g |
| Sucres | 1,8 g | 1,8 g |
| Sodium | 357 mg | 357 mg |
Détails du produit
- Marque
- Master Gata
- Code-barres
- 4800134200385
- Portion indiquée
- 2 ONZ (56 g)
- Catégorie
- Aliments en conserve
- Nutri-Score
- D tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Sardines, coconut milk, soya oil, ginger, sweet pepper, chili, modified starch, iodized salt, msg, sugar, spices, stabilizer.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 1155800. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 10 décembre 2020. Importée le 6 novembre 2026.
- Open Food Facts, fiche 4800134200385. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 22 mai 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.