DA

Sardines in Coconut Milk

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Master Gata

Sardines in Coconut Milk indeholder 179 kcal pr. 100 g. Serving, 2 onz, 56 g (56 g) giver ca. 100 kcal.

Omkring 69 % af kalorierne kommer fra fedt, og 23 % fra protein og 8 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 153 kcal pr. 100 g på tværs af 446 produkter.

100 g giver 194 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 55 % af referenceindtaget for selen og 38 % af referenceindtaget for Vitamin D.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

179kcal pr. 100 g
10,7 gprotein
3,6 gkulhydrat
14,3 gfedt
100kcal i serving, 2 onz, 56 g (56 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 179 kcal
Fedt i alt L 14,3 g 18 %
Mættet fedt L 8 g 40 %
Kolesterol L 36 mg 12 %
Natrium L 357 mg 16 %
Kulhydrat i alt L 3,6 g 1 %
Kostfibre L 1,8 g 6 %
Sukkerarter i alt L 1,8 g
Tilsat sukker L 0,09 g 0,2 %
Protein L 10,7 g 21 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Vitamin D L 7,6 µg38 %
Vitamin E L 1,1 mg7 %
Thiamin (B1) L 0,029 mg2 %
Riboflavin (B2) L 0,13 mg10 %
Niacin (B3) L 4,3 mg27 %
Pantothensyre (B5) L 0,49 mg10 %
Vitamin B6 L 0,28 mg17 %
Folat (B9) L 7,1 µg2 %
Vitamin B12 L 4,7 µg194 %
Calcium L 179 mg14 %
Jern L 1,3 mg7 %
Magnesium L 32,4 mg8 %
Phosphor L 180 mg14 %
Kalium L 395 mg8 %
Zink L 0,98 mg9 %
Kobber L 0,28 mg31 %
Mangan L 0,77 mg33 %
Selen L 30,5 µg55 %
Jod L 22,2 µg15 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 23 %Kulhydrat: 8 %Fedt: 69 %179kcal / 100 g
  • Protein 23 %
  • Kulhydrat 8 %
  • Fedt 69 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin B12194 %Selen55 %Vitamin D38 %Mangan33 %Kobber31 %Niacin (B3)27 %Vitamin B617 %Jod15 %Phosphor14 %Calcium14 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein10,7 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 18,3 g)
  • Kostfibre1,8 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
  • Sukkerarter1,8 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
  • Fedt14,3 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 7,1 g)
  • Mættet fedt8 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1,6 g)
  • Natrium357 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 412 mg)
  • Protein pr. 100 kcal6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand61 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L0,78 g
Carotenoider (1)
Betacaroten L34 µg
Andre bestanddele (3)
Vand L61 g
Alkohol L0 g
A-vitamin, IE L0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 180 kcal179 kcal
Protein 10,7 g10,7 g
Kulhydrat 3,6 g3,6 g
Fedt 14,3 g14,3 g
Kostfibre 1,8 g1,8 g
Sukkerarter 1,8 g1,8 g
Natrium 357 mg357 mg

Produktdetaljer

Mærke
Master Gata
Stregkode
4800134200385
Portion på emballagen
2 ONZ (56 g)
Kategori
Konserverede fødevarer
Nutri-Score
D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Sardines, coconut milk, soya oil, ginger, sweet pepper, chili, modified starch, iodized salt, msg, sugar, spices, stabilizer.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: SaltSukker

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Imported Octopus In Soy And Olive Oil Vigo Importing Co. 179 25 g 5,4 g 7,1 g
Imported Sardines In Water Season Brand 178 23,6 g 0 g 9,1 g
Conchita, Squid Chunks In Ink Sauce Conchita Foods Inc. 177 13,3 g 8 g 10,6 g
Squid jumbo in olive oil Goya 177 21,2 g 3,5 g 8,9 g
Creamed Fillet Of Herring Noon Hour 182 10,9 g 16,4 g 10,9 g
Octopus In Vegetable Oil La Triguena 182 25,4 g 5,5 g 7,3 g
Wild Sardines in Water Safe Catch 182 27,3 g 0 g 8 g
Aceituna verde manaanilla fina Jolca 182 1,1 g 0 g 19,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1155800. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 10. december 2020. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 4800134200385. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. maj 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Sardines in Coconut Milk?

100 g Sardines in Coconut Milk har 179 kcal. Serving, 2 onz, 56 g (56 g): ca. 100 kcal.

Indeholder Sardines in Coconut Milk meget protein?

Sardines in Coconut Milk indeholder 10,7 g protein pr. 100 g (21 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6 g i serving, 2 onz, 56 g (56 g). Ca. 23 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den nederste fjerdedel (median 18,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sardines in Coconut Milk?

Sardines in Coconut Milk har 3,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,8 g kostfibre og 1,8 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Sardines in Coconut Milk?

Sardines in Coconut Milk indeholder 14,3 g fedt pr. 100 g, heraf 8 g mættet (40 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Sardines in Coconut Milk?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (194 % DV), selen (55 % DV), Vitamin D (38 % DV), mangan (33 % DV) og kobber (31 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Sardines in Coconut Milk?

100 g indeholder 357 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.