Sardines généreuses à l'huile d'olive
Produit emballé Graisses et huiles Connétable
Sardines généreuses à l'huile d'olive contient 245 kcal pour 100 g.
Environ 62 % de ses calories proviennent des lipides, avec 37 % des protéines et 0,2 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est proche de la médiane pour graisses et huiles sur FoodFactly (228 kcal pour 100 g).
100 g apportent 233 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 64 % de la valeur quotidienne en sélénium et 46 % de la valeur quotidienne en Vitamine D.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 245 kcal | |
| Lipides totaux L | 17 g | 22 % |
| Acides gras saturés L | 4,1 g | 20 % |
| Cholestérol L | 51,3 mg | 17 % |
| Sodium L | 400 mg | 17 % |
| Glucides totaux L | 0,1 g | 0 % |
| Fibres alimentaires L | 1,9 g | 7 % |
| Sucres totaux L | 0,1 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 23 g | 46 % |
| Vitamine A L | 18,2 µg | 2 % |
| Vitamine C L | 2,4 mg | 3 % |
| Vitamine D L | 9,1 µg | 46 % |
| Vitamine E L | 3,2 mg | 21 % |
| Thiamine (B1) L | 0,036 mg | 3 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,16 mg | 13 % |
| Niacine (B3) L | 5,2 mg | 32 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,56 mg | 11 % |
| Vitamine B6 L | 0,32 mg | 19 % |
| Folate (B9) L | 10,6 µg | 3 % |
| Vitamine B12 L | 5,6 µg | 233 % |
| Calcium L | 45 mg | 3 % |
| Fer L | 1,3 mg | 7 % |
| Magnésium L | 32,1 mg | 8 % |
| Phosphore L | 200 mg | 16 % |
| Potassium L | 515 mg | 11 % |
| Zinc L | 0,99 mg | 9 % |
| Cuivre L | 0,28 mg | 31 % |
| Manganèse L | 0,23 mg | 10 % |
| Sélénium L | 35,1 µg | 64 % |
| Iodine L | 18,6 µg | 12 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 37 %
- Glucides 0,2 %
- Lipides 62 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines23 gau-dessus de la médiane pour graisses et huiles (médiane 22 g)
- Fibres1,9 gdans le quart supérieur pour graisses et huiles (médiane 0 g)
- Sucres0,1 gdans le quart supérieur pour graisses et huiles (médiane 0 g)
- Lipides17 gau-dessus de la médiane pour graisses et huiles (médiane 15 g)
- Acides gras saturés4,1 gau-dessus de la médiane pour graisses et huiles (médiane 3,5 g)
- Sodium400 mgau-dessus de la médiane pour graisses et huiles (médiane 373 mg)
- Protéines pour 100 kcal9,4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau68,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0,047 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 101 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 68,7 g |
|---|---|
| Alcool L | 0,003 g |
Détails du produit
- Marque
- Connétable
- Code-barres
- 3263670128031
- Quantité
- 140g
- Catégorie
- Sardines dans l'huile d'olive
- Emballage
- canned
- Nutri-Score
- D tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
sardines 65%, eau, concentré de tomates, 4% huile de tournesol, oignon 2%, cornichon, vinaigre, poivron vert 1%, olives noires 1%, sel, sucre, épaississant: gomme xanthane.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: TomatesHuile de tournesolOignonVinaigreSelSucre
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3263670128031. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 18 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.