Salade Poulet épicé patates douces
Produit emballé Repas et plats Monoprix
Salade Poulet épicé patates douces contient 119 kcal pour 100 g. Serving, pour 1 portion de 305 g (305 g) apporte environ 363 kcal.
Environ 42 % de ses calories proviennent des lipides, avec 42 % des glucides et 16 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour repas et plats sur FoodFactly, où la médiane est de 133 kcal pour 100 g sur 1 619 produits.
100 g apportent 37 % de la valeur quotidienne en cuivre, 28 % de la valeur quotidienne en manganèse et 23 % de la valeur quotidienne en chlorure.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 119 kcal | |
| Lipides totaux L | 5,4 g | 7 % |
| Acides gras saturés L | 0,9 g | 5 % |
| Cholestérol L | 9,3 mg | 3 % |
| Sodium L | 344 mg | 15 % |
| Glucides totaux L | 12 g | 4 % |
| Fibres alimentaires L | 2,2 g | 8 % |
| Sucres totaux L | 4,5 g | |
| Sucres ajoutés L | 2 g | 4 % |
| Protéines L | 4,6 g | 9 % |
| Vitamine A L | 0,002 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 10,2 mg | 11 % |
| Vitamine D L | 0,005 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 2,6 mg | 17 % |
| Thiamine (B1) L | 0,1 mg | 8 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,064 mg | 5 % |
| Niacine (B3) L | 1,1 mg | 7 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,57 mg | 11 % |
| Vitamine B6 L | 0,15 mg | 9 % |
| Folate (B9) L | 19,8 µg | 5 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 28,5 mg | 2 % |
| Fer L | 0,87 mg | 5 % |
| Magnésium L | 45,9 mg | 11 % |
| Phosphore L | 131 mg | 10 % |
| Potassium L | 253 mg | 5 % |
| Zinc L | 0,88 mg | 8 % |
| Cuivre L | 0,33 mg | 37 % |
| Manganèse L | 0,64 mg | 28 % |
| Sélénium L | 2,8 µg | 5 % |
| Iodine L | 17,5 µg | 12 % |
| Chlorure L | 525 mg | 23 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 16 %
- Glucides 42 %
- Lipides 42 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines4,6 gdans le quart inférieur pour repas et plats (médiane 7,7 g)
- Fibres2,2 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 1,3 g)
- Sucres4,5 gdans le quart supérieur pour repas et plats (médiane 1,9 g)
- Lipides5,4 gau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 4,7 g)
- Acides gras saturés0,9 gen dessous de la médiane pour repas et plats (médiane 1,3 g)
- Sodium344 mgau-dessus de la médiane pour repas et plats (médiane 300 mg)
- Protéines pour 100 kcal3,9 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau59,9 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 2 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 2,4 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 14,8 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,003 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,004 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,023 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 2,4 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 1 612 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 59,9 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Monoprix
- Code-barres
- 3350033832275
- Portion indiquée
- pour 1 portion de 305 g
- Catégorie
- Plats au poulet
- Nutri-Score
- C tel que calculé par Open Food Facts
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Riz rouge cuit 21% ( riz rouge 10,5% - eau) - patate douce 15% - laitue 14% - carottes marinées 13% [carottes , sirop de riz (farine de riz, eau), vinaigre d'alcool, sel, gingembre 0,001%, thym] - filet de poulet traité en salaison rôti 10,1% [filet de poulet 9,7% (origine : France), dextrose, antioxydant : citrates de sodium, sel)] - tomate 6,6% - poivron rouge 5,6% - pois chiches cuit 4,2% - huile de tournesol - NOIX DE CAJOU 2,6% - sel - curry en poudre 0,1% (contient MOUTARDE) - herbes aromatiques - harissa 0,1% (purée de piment, ail, coriandre, carvi, sel, acidifiant : acide citrique), huile de SÉSAME - GRAINES DE SÉSAME noir et blanc - épaississant : gomme xanthane.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: RizTomatesPois chichesHuile de tournesolSelVinaigre
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3350033832275. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 25 mars 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.