Wie viele Kalorien hat Salade Poulet épicé patates douces?

100 g Salade Poulet épicé patates douces haben 119 kcal. Serving, pour 1 portion de 305 g (305 g): etwa 363 kcal.

Wie viel Protein hat Salade Poulet épicé patates douces?

Salade Poulet épicé patates douces enthält 4,6 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 14 g in Serving, pour 1 portion de 305 g (305 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 7,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Salade Poulet épicé patates douces?

Salade Poulet épicé patates douces hat 12 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Ballaststoffe und 4,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Salade Poulet épicé patates douces?

Salade Poulet épicé patates douces enthält 5,4 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Salade Poulet épicé patates douces?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (37 % DV), Mangan (28 % DV), Chlorid (23 % DV), Vitamin E (17 % DV) und Iodin (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Salade Poulet épicé patates douces?

100 g enthalten 344 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Salade Poulet épicé patates douces

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Monoprix

Salade Poulet épicé patates douces enthält 119 kcal pro 100 g. Serving, pour 1 portion de 305 g (305 g) liefert etwa 363 kcal.

Rund 42 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 42 % aus Kohlenhydrate und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 133 kcal pro 100 g über 1.619 Produkte liegt.

100 g liefern 37 % des Tageswerts für Kupfer, 28 % des Tageswerts für Mangan und 23 % des Tageswerts für Chlorid.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

119kcal pro 100 g

4,6 gProtein

12 gKohlenhydrate

5,4 gFett

363kcal in Serving, pour 1 portion de 305 g (305 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	119 kcal
Fett gesamt L	5,4 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Cholesterin L	9,3 mg	3 %
Natrium L	344 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	12 g	4 %
Ballaststoffe L	2,2 g	8 %
Zucker gesamt L	4,5 g
Zugesetzter Zucker L	2 g	4 %
Protein L	4,6 g	9 %
Vitamin A L	0,002 µg	0 %
Vitamin C L	10,2 mg	11 %
Vitamin D L	0,005 µg	0 %
Vitamin E L	2,6 mg	17 %
Thiamin (B1) L	0,1 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,064 mg	5 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensäure (B5) L	0,57 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	19,8 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	28,5 mg	2 %
Eisen L	0,87 mg	5 %
Magnesium L	45,9 mg	11 %
Phosphor L	131 mg	10 %
Kalium L	253 mg	5 %
Zink L	0,88 mg	8 %
Kupfer L	0,33 mg	37 %
Mangan L	0,64 mg	28 %
Selen L	2,8 µg	5 %
Iodin L	17,5 µg	12 %
Chlorid L	525 mg	23 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 42 %
Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,6 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,7 g)
Ballaststoffe2,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,3 g)
Zucker4,5 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,9 g)
Fett5,4 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,9 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,3 g)
Natrium344 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 300 mg)
Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser59,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	2 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2,4 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	14,8 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,003 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,004 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,023 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	2,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1.612 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	59,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Monoprix
Barcode: 3350033832275
Portion laut Etikett: pour 1 portion de 305 g
Kategorie: Gerichte mit Hähnchen
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Riz rouge cuit 21% ( riz rouge 10,5% - eau) - patate douce 15% - laitue 14% - carottes marinées 13% [carottes , sirop de riz (farine de riz, eau), vinaigre d'alcool, sel, gingembre 0,001%, thym] - filet de poulet traité en salaison rôti 10,1% [filet de poulet 9,7% (origine : France), dextrose, antioxydant : citrates de sodium, sel)] - tomate 6,6% - poivron rouge 5,6% - pois chiches cuit 4,2% - huile de tournesol - NOIX DE CAJOU 2,6% - sel - curry en poudre 0,1% (contient MOUTARDE) - herbes aromatiques - harissa 0,1% (purée de piment, ail, coriandre, carvi, sel, acidifiant : acide citrique), huile de SÉSAME - GRAINES DE SÉSAME noir et blanc - épaississant : gomme xanthane.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Tomaten Kichererbsen Sonnenblumenöl Salz Essig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pieczeń drobiowa w sosie chrzanowy z puree ziemniaczano-selerowym i burakami Body Chief	119	5,6 g	7,8 g	6,7 g
Poulet au thym et chou-fleur fondant Seazon	119	9 g	2 g	7 g
Chicken With Pumpkin-ginger Sauce And Rice So Food	119	6 g	17 g	2,7 g
Hühnerfrikassee K-classic	119	11 g	3,8 g	6,5 g
Penne aux champignons et poulet Cora	119	7,5 g	14,3 g	3,2 g
Poulet, polenta à la tomate et au basilic, sauce au gorgonzola Picard	119	7,7 g	11 g	4,9 g
Poulet fermier cuisiné aux légumes printaniers Comtesse du Barry	119	8,4 g	7,4 g	5,7 g
Poulet avec riz, sauce aigre douce Aldi	119	4,2 g	23 g	1,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3350033832275. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.