Salade méchouia douce
Produit emballé Légumes Kerets
Salade méchouia douce contient 190 kcal pour 100 g.
Environ 85 % de ses calories proviennent des lipides, avec 13 % des glucides et 2 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 144 kcal pour 100 g sur 29 937 produits.
100 g apportent 97 % de la valeur quotidienne en Vitamine C, 43 % de la valeur quotidienne en Vitamine E et 15 % de la valeur quotidienne en Vitamine B6.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 190 kcal | |
| Lipides totaux L | 18 g | 23 % |
| Acides gras saturés L | 9 g | 45 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 4 400 mg | 191 % |
| Glucides totaux L | 6,4 g | 2 % |
| Fibres alimentaires L | 1 g | 4 % |
| Sucres totaux L | 3,2 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 0,8 g | 2 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 87 mg | 97 % |
| Vitamine D L | 0,026 µg | 0,1 % |
| Vitamine E L | 6,4 mg | 43 % |
| Thiamine (B1) L | 0,059 mg | 5 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,052 mg | 4 % |
| Niacine (B3) L | 0,73 mg | 5 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,13 mg | 3 % |
| Vitamine B6 L | 0,26 mg | 15 % |
| Folate (B9) L | 18,4 µg | 5 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 9,8 mg | 0,8 % |
| Fer L | 0,65 mg | 4 % |
| Magnésium L | 15,9 mg | 4 % |
| Phosphore L | 39,8 mg | 3 % |
| Potassium L | 253 mg | 5 % |
| Zinc L | 0,2 mg | 2 % |
| Cuivre L | 0,095 mg | 10 % |
| Manganèse L | 0,14 mg | 6 % |
| Sélénium L | 4,4 µg | 8 % |
| Iodine L | 10 µg | 7 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 2 %
- Glucides 13 %
- Lipides 85 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines0,8 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 2,6 g)
- Fibres1 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 2 g)
- Sucres3,2 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 2,1 g)
- Lipides18 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 5,7 g)
- Acides gras saturés9 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 1,2 g)
- Sodium4 400 mgdans le quart supérieur pour légumes (médiane 339 mg)
- Protéines pour 100 kcal0,42 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau71 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 1,2 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 416 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 71 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Ingrédients
piments, tomates, huile d'olive, huile de tournesol, ail, carvi, coriandre, sel. NOTRE SAVOIR FAIRE : les piments et les S tomates sont grillés, épépinées et pelés à la main puis mélangés aux épices, à l'ail, au sel et à l'huile d'olive.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: TomatesHuile d'oliveHuile de tournesolAileSel
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Superfood Salad Karnaf | 190 | 7,2 g | 20,2 g | 8 g |
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| Ultimate Caesar Salad Kit Taylor Farms | 190 | 4 g | 8 g | 16 g |
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| Cesar salad kit Taylor farms | 190 | 4 g | 9 g | 16 g |
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| Taylor Farms Ultimate Cheddar Chopped Salad Taylor Farms | 190 | 4 g | 8 g | 16 g |
| Tropic Apéro olives méditerranéennes dénoyautées Tropic Apero | 190 | 1,1 g | 0,6 g | 19 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3052350639765. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 19 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.