Wie viele Kalorien hat Salade méchouia douce?

100 g Salade méchouia douce haben 190 kcal.

Wie viel Protein hat Salade méchouia douce?

Salade méchouia douce enthält 0,8 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 2 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Salade méchouia douce?

Salade méchouia douce hat 6,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 3,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Salade méchouia douce?

Salade méchouia douce enthält 18 g Fett pro 100 g, davon 9 g gesättigt (45 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Salade méchouia douce?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (97 % DV), Vitamin E (43 % DV), Vitamin B6 (15 % DV) und Kupfer (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Salade méchouia douce?

100 g enthalten 4.400 mg Natrium, 191 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Salade méchouia douce

Verpacktes Produkt Gemüse Kerets

Salade méchouia douce enthält 190 kcal pro 100 g.

Rund 85 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 13 % aus Kohlenhydrate und 2 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

100 g liefern 97 % des Tageswerts für Vitamin C, 43 % des Tageswerts für Vitamin E und 15 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

190kcal pro 100 g

0,8 gProtein

6,4 gKohlenhydrate

18 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	190 kcal
Fett gesamt L	18 g	23 %
Gesättigte Fettsäuren L	9 g	45 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	4.400 mg	191 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,4 g	2 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	3,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	0,8 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	87 mg	97 %
Vitamin D L	0,026 µg	0,1 %
Vitamin E L	6,4 mg	43 %
Thiamin (B1) L	0,059 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,052 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,73 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,13 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,26 mg	15 %
Folat (B9) L	18,4 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	9,8 mg	0,8 %
Eisen L	0,65 mg	4 %
Magnesium L	15,9 mg	4 %
Phosphor L	39,8 mg	3 %
Kalium L	253 mg	5 %
Zink L	0,2 mg	2 %
Kupfer L	0,095 mg	10 %
Mangan L	0,14 mg	6 %
Selen L	4,4 µg	8 %
Iodin L	10 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 2 %
Kohlenhydrate 13 %
Fett 85 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,8 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
Ballaststoffe1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
Zucker3,2 güber dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
Fett18 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren9 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
Natrium4.400 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal0,42 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser71 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	416 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	71 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Kerets
Barcode: 3052350639765
Kategorie: Gemüse

Zutaten

piments, tomates, huile d'olive, huile de tournesol, ail, carvi, coriandre, sel. NOTRE SAVOIR FAIRE : les piments et les S tomates sont grillés, épépinées et pelés à la main puis mélangés aux épices, à l'ail, au sel et à l'huile d'olive.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Olivenöl Sonnenblumenöl Knoblauch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Superfood Salad Karnaf	190	7,2 g	20,2 g	8 g
Salad Earthbound Farm	190	3 g	16 g	13 g
Ultimate Caesar Salad Kit Taylor Farms	190	4 g	8 g	16 g
Old Fashioned Potato Salad HYVEE	190	2,4 g	15,9 g	13,5 g
Cesar salad kit Taylor farms	190	4 g	9 g	16 g
Salade méchouia Zeytouna	190	0,8 g	6,4 g	18 g
Taylor Farms Ultimate Cheddar Chopped Salad Taylor Farms	190	4 g	8 g	16 g
Tropic Apéro olives méditerranéennes dénoyautées Tropic Apero	190	1,1 g	0,6 g	19 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3052350639765. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.