Salade de lentilles bio
Produit emballé Légumes Migros
Salade de lentilles bio contient 126 kcal pour 100 g. Serving, 200 g (200 g) apporte environ 252 kcal.
Environ 47 % de ses calories proviennent des lipides, avec 35 % des glucides et 18 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 141 kcal pour 100 g sur 2 811 produits.
100 g apportent 2 604 240 % de la valeur quotidienne en iodine, 29 % de la valeur quotidienne en Folate (B9) et 21 % de la valeur quotidienne en Vitamine E.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 126 kcal | |
| Lipides totaux L | 6 g | 8 % |
| Acides gras saturés L | 0,5 g | 3 % |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 340 mg | 15 % |
| Glucides totaux L | 10 g | 4 % |
| Fibres alimentaires L | 6 g | 21 % |
| Sucres totaux L | 2 g | |
| Sucres ajoutés L | 0,16 g | 0,3 % |
| Protéines L | 5 g | 10 % |
| Vitamine A L | 0,003 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 6,9 mg | 8 % |
| Vitamine D L | 0,007 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 3,1 mg | 21 % |
| Thiamine (B1) L | 0,11 mg | 9 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,053 mg | 4 % |
| Niacine (B3) L | 0,81 mg | 5 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,43 mg | 9 % |
| Vitamine B6 L | 0,15 mg | 9 % |
| Folate (B9) L | 116 µg | 29 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 23,1 mg | 2 % |
| Fer L | 1 mg | 6 % |
| Magnésium L | 25 mg | 6 % |
| Phosphore L | 114 mg | 9 % |
| Potassium L | 211 mg | 4 % |
| Zinc L | 0,61 mg | 6 % |
| Cuivre L | 0,15 mg | 17 % |
| Manganèse L | 0,31 mg | 13 % |
| Sélénium L | 4,6 µg | 8 % |
| Iodine L | 3 906 359 µg | 2 604 240 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 18 %
- Glucides 35 %
- Lipides 47 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines5 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 4,3 g)
- Fibres6 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 1,8 g)
- Sucres2 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 2,3 g)
- Lipides6 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 7,6 g)
- Acides gras saturés0,5 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 1 g)
- Sodium340 mgau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 328 mg)
- Protéines pour 100 kcal4 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau74,5 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 5,8 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 222 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 74,5 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
Ingrédients
Lentilles 57%, tomates, poireau, huile de tournesol, vinaigre de cidre, eau, oignons, persil, sucre, sel de cuisine, bouillon de légumes, moutarde, amidon de ri , poivre noir.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: TomatesHuile de tournesolVinaigreOignonSucreSel
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Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 7613269372158. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 18 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 100/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.