Salade de lentilles bio
Emballeret produkt Grøntsager Migros
Salade de lentilles bio indeholder 126 kcal pr. 100 g. Serving, 200 g (200 g) giver ca. 252 kcal.
Omkring 47 % af kalorierne kommer fra fedt, og 35 % fra kulhydrat og 18 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 141 kcal pr. 100 g på tværs af 2.811 produkter.
100 g giver 2.604.240 % af referenceindtaget for jod, 29 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 21 % af referenceindtaget for Vitamin E.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 126 kcal | |
| Fedt i alt L | 6 g | 8 % |
| Mættet fedt L | 0,5 g | 3 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 340 mg | 15 % |
| Kulhydrat i alt L | 10 g | 4 % |
| Kostfibre L | 6 g | 21 % |
| Sukkerarter i alt L | 2 g | |
| Tilsat sukker L | 0,16 g | 0,3 % |
| Protein L | 5 g | 10 % |
| Vitamin A L | 0,003 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 6,9 mg | 8 % |
| Vitamin D L | 0,007 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 3,1 mg | 21 % |
| Thiamin (B1) L | 0,11 mg | 9 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,053 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 0,81 mg | 5 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,43 mg | 9 % |
| Vitamin B6 L | 0,15 mg | 9 % |
| Folat (B9) L | 116 µg | 29 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 23,1 mg | 2 % |
| Jern L | 1 mg | 6 % |
| Magnesium L | 25 mg | 6 % |
| Phosphor L | 114 mg | 9 % |
| Kalium L | 211 mg | 4 % |
| Zink L | 0,61 mg | 6 % |
| Kobber L | 0,15 mg | 17 % |
| Mangan L | 0,31 mg | 13 % |
| Selen L | 4,6 µg | 8 % |
| Jod L | 3.906.359 µg | 2.604.240 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 18 %
- Kulhydrat 35 %
- Fedt 47 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein5 gover medianen for grøntsager (median 4,3 g)
- Kostfibre6 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1,8 g)
- Sukkerarter2 gunder medianen for grøntsager (median 2,3 g)
- Fedt6 gunder medianen for grøntsager (median 7,6 g)
- Mættet fedt0,5 gunder medianen for grøntsager (median 1 g)
- Natrium340 mgover medianen for grøntsager (median 328 mg)
- Protein pr. 100 kcal4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand74,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 5,8 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 222 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 74,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
Ingredienser
Lentilles 57%, tomates, poireau, huile de tournesol, vinaigre de cidre, eau, oignons, persil, sucre, sel de cuisine, bouillon de légumes, moutarde, amidon de ri , poivre noir.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Salad'addict crevettes mini blini tzatziki U | 126 | 3,5 g | 7,8 g | 8,6 g |
| Moroccan Beets & Sweet Potato Salad BOL | 126 | 4,4 g | 19,3 g | 3 g |
| Salade mexicaine Cora | 126 | 10,6 g | 8,8 g | 4,7 g |
| Seaweed salad Asian Choice | 126 | 1,8 g | 15 g | 6 g |
| Salade de lentilles Migros | 126 | 5 g | 10 g | 6 g |
| Salade de Pommes de Terre au Yaourt et à la Ciboulette Alpenfest style | 126 | 1,6 g | 14 g | 6,7 g |
| Salade lentille Frais Émincé | 126 | 6,5 g | 12 g | 5,8 g |
| Tuna Pasta Etai's | 126 | 4,9 g | 15,7 g | 4,2 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 7613269372158. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 18. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.