Salade alaska 300g
Salade alaska 300g contient 159 kcal pour 100 g.
Environ 69 % de ses calories proviennent des lipides, avec 23 % des glucides et 8 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour légumes sur FoodFactly, où la médiane est de 141 kcal pour 100 g sur 2 811 produits.
100 g apportent 66 % de la valeur quotidienne en Vitamine B12, 34 % de la valeur quotidienne en sélénium et 25 % de la valeur quotidienne en iodine.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 159 kcal | |
| Lipides totaux L | 12 g | 15 % |
| Acides gras saturés L | 0,9 g | 5 % |
| Cholestérol L | 53,2 mg | 18 % |
| Sodium L | 372 mg | 16 % |
| Glucides totaux L | 9,2 g | 3 % |
| Fibres alimentaires L | 0,8 g | 3 % |
| Sucres totaux L | 4 g | |
| Sucres ajoutés L | 3,4 g | 7 % |
| Protéines L | 3,2 g | 6 % |
| Vitamine A L | 4,3 µg | 0,5 % |
| Vitamine C L | 8,8 mg | 10 % |
| Vitamine D L | 1,5 µg | 8 % |
| Vitamine E L | 1,9 mg | 13 % |
| Thiamine (B1) L | 0,066 mg | 6 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,077 mg | 6 % |
| Niacine (B3) L | 2,2 mg | 14 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,44 mg | 9 % |
| Vitamine B6 L | 0,17 mg | 10 % |
| Folate (B9) L | 21,4 µg | 5 % |
| Vitamine B12 L | 1,6 µg | 66 % |
| Calcium L | 26,3 mg | 2 % |
| Fer L | 0,59 mg | 3 % |
| Magnésium L | 19 mg | 5 % |
| Phosphore L | 115 mg | 9 % |
| Potassium L | 218 mg | 5 % |
| Zinc L | 0,39 mg | 4 % |
| Cuivre L | 0,057 mg | 6 % |
| Manganèse L | 0,27 mg | 12 % |
| Sélénium L | 18,5 µg | 34 % |
| Iodine L | 38,1 µg | 25 % |
| Chlorure L | 371 mg | 16 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 8 %
- Glucides 23 %
- Lipides 69 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines3,2 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 4,3 g)
- Fibres0,8 gdans le quart inférieur pour légumes (médiane 1,8 g)
- Sucres4 gau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 2,3 g)
- Lipides12 gdans le quart supérieur pour légumes (médiane 7,6 g)
- Acides gras saturés0,9 gen dessous de la médiane pour légumes (médiane 1 g)
- Sodium372 mgau-dessus de la médiane pour légumes (médiane 328 mg)
- Protéines pour 100 kcal2 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau64,3 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Lipides et cholestérol (2)
| Graisses monoinsaturées L | 4,2 g |
|---|---|
| Graisses polyinsaturées L | 2,2 g |
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 1,2 g |
|---|
Acides gras individuels (4)
| EPA (omega-3, 20:5 n-3) L | 0,11 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22:6 n-3) L | 0,21 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,42 g |
| Acide linoléique (oméga-6, 18:2) L | 1,1 g |
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 1 301 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 64,3 g |
|---|---|
| Alcool L | 0,005 g |
Détails du produit
Ingrédients
Surimi 41% [eau, chair de POISSON, amidon (dont BLE), blanc d'OEUF, huile de colza, sucre, sel, arôme naturel (dont POISSONS et CRUSTACES), colorant : extrait de paprika], ananas 18% (ananas, eau, sucre), carotte cuite 16%, huile de colza, eau, vinaigre d'alcool, moutarde (eau, graines de MOUTARDE, vinaigre d'alcool, sel), amidon transformé de pomme de terre, jaune d'OEUF en poudre, sel, épaississant : gomme xanthane, poivre.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile de colza (canola)VinaigreŒufSelSucre
Produits similaires
| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Feiner Pellkartoffelsalat mit Gurke & Ei Homann | 159 | 2,1 g | 14,1 g | 9,9 g |
| Salade de penne aux 5 légumes La Belle Henriette | 159 | 3,3 g | 15 g | 9,1 g |
| Ensalada César Auchan | 159 | 8,5 g | 9,1 g | 9,4 g |
| Salade poulet katsu Marks & Spencer | 159 | 6 g | 15,5 g | 7,7 g |
| Salade Super Complète aux Fruits à Coque Marks & Spencer | 159 | 6,8 g | 12,3 g | 7,6 g |
| Chef Select Potato Salad with bacon Chef Select | 159 | 1,9 g | 15 g | 10 g |
| Salade poulet roti cheddar Lidl | 159 | 7,5 g | 12 g | 8,7 g |
| Whole foods market, spicy harissa salmon salad Whole Foods Market | 159 | 5,3 g | 22 g | 5,7 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3256225721061. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 6 octobre 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.