Roasted & Salted Pumpkin Seeds
Produit emballé Noix et graines KIND
Roasted & Salted Pumpkin Seeds contient 567 kcal pour 100 g.
Environ 72 % de ses calories proviennent des lipides, avec 19 % des protéines et 9 % des glucides (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est plus d'énergie que la moyenne pour noix et graines sur FoodFactly, où la médiane est de 441 kcal pour 100 g sur 11 799 produits.
100 g apportent 159 % de la valeur quotidienne en iodine, 33 % de la valeur quotidienne en fer et 24 % de la valeur quotidienne en Vitamine E.
Les valeurs sont des données d'étiquetage transmises par le fabricant à USDA FoodData Central.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 567 kcal | |
| Lipides totaux L | 50 g | 64 % |
| Acides gras saturés L | 8,3 g | 42 % |
| Acides gras trans L | 0 g | |
| Cholestérol L | 0 mg | 0 % |
| Sodium L | 500 mg | 22 % |
| Glucides totaux L | 13,3 g | 5 % |
| Fibres alimentaires L | 6,7 g | 24 % |
| Sucres totaux L | 0 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 30 g | 60 % |
| Vitamine A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C L | 10,9 mg | 12 % |
| Vitamine D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E L | 3,6 mg | 24 % |
| Thiamine (B1) L | 0,021 mg | 2 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,074 mg | 6 % |
| Niacine (B3) L | 0,36 mg | 2 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,13 mg | 3 % |
| Vitamine B6 L | 0,097 mg | 6 % |
| Folate (B9) L | 25,3 µg | 6 % |
| Vitamine B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 67 mg | 5 % |
| Fer L | 6 mg | 33 % |
| Magnésium L | 12,7 mg | 3 % |
| Phosphore L | 23,7 mg | 2 % |
| Potassium L | 700 mg | 15 % |
| Zinc L | 0,21 mg | 2 % |
| Cuivre L | 0,065 mg | 7 % |
| Manganèse L | 0,14 mg | 6 % |
| Sélénium L | 0,88 µg | 2 % |
| Iodine L | 238 µg | 159 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 19 %
- Glucides 9 %
- Lipides 72 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines30 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 10,5 g)
- Fibres6,7 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 5,8 g)
- Sucres0 gdans le quart inférieur pour noix et graines (médiane 6,9 g)
- Lipides50 gdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 23,2 g)
- Acides gras saturés8,3 gau-dessus de la médiane pour noix et graines (médiane 5,3 g)
- Sodium500 mgdans le quart supérieur pour noix et graines (médiane 118 mg)
- Protéines pour 100 kcal5,3 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau68,7 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 0 g |
|---|
Caroténoïdes (2)
| Bêta-carotène L | 610 µg |
|---|---|
| Vitamine D (D2 + D3), Unités internationales L | 0 IU |
Autres composants (2)
| Eau L | 68,7 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Valeurs par source
Plusieurs jeux de données décrivent cet aliment. FoodFactly conserve les valeurs de chaque source séparément au lieu de les mélanger. Les valeurs principales ci-dessus proviennent de USDA FoodData Central : Branded Foods.
| Pour 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calories | 567 kcal | 567 kcal |
| Protéines | 30 g | 30 g |
| Glucides | 13,3 g | 13,3 g |
| Lipides | 50 g | 50 g |
| Fibres | 0,97 g | 6,7 g |
| Sucres | 0 g | 0 g |
| Sodium | 500 mg | 500 mg |
Détails du produit
- Marque
- KIND
- Code-barres
- 0602652417030
- Catégorie
- Noix et graines
Ingrédients
Pumpkin seeds, canola oil, salt
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: Huile de colza (canola)Sel
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
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| Thai Spicy Nuts Koh Kae | 567 | 20 g | 36,7 g | 36,7 g |
| Hemp Seeds Trader Joe’s | 567 | 33,3 g | 6,7 g | 46,7 g |
| Toffee Coconut Cashew Members Mark | 567 | 13,3 g | 50 g | 33,3 g |
| Nut trio Gold Emblem | 567 | 13,3 g | 30 g | 46,7 g |
| Raw Pumpkin Seeds Metropolitan Market | 567 | 30 g | 10 g | 50 g |
| Spiced flavored sunflower seeds Cheer tall | 567 | 30 g | 13,3 g | 46,7 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- USDA FoodData Central : Branded Foods, fiche 2424168. Licence: CC0 1.0 (U.S. public domain). Fiche source datée du 11 octobre 2021. Importée le 6 novembre 2026.
- Open Food Facts, fiche 0602652417030. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 8 mai 2026. Importée le 7 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 95/100 (mode de calcul).
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.