DA

Roasted & Salted Pumpkin Seeds

Emballeret produkt Nødder og frø KIND

Roasted & Salted Pumpkin Seeds indeholder 567 kcal pr. 100 g.

Omkring 72 % af kalorierne kommer fra fedt, og 19 % fra protein og 9 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 441 kcal pr. 100 g på tværs af 11.799 produkter.

100 g giver 159 % af referenceindtaget for jod, 33 % af referenceindtaget for jern og 24 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Roasted & Salted Pumpkin Seeds fra KIND, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
567kcal pr. 100 g
30 gprotein
13,3 gkulhydrat
50 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 567 kcal
Fedt i alt L 50 g 64 %
Mættet fedt L 8,3 g 42 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 500 mg 22 %
Kulhydrat i alt L 13,3 g 5 %
Kostfibre L 6,7 g 24 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 30 g 60 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 10,9 mg12 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Vitamin E L 3,6 mg24 %
Thiamin (B1) L 0,021 mg2 %
Riboflavin (B2) L 0,074 mg6 %
Niacin (B3) L 0,36 mg2 %
Pantothensyre (B5) L 0,13 mg3 %
Vitamin B6 L 0,097 mg6 %
Folat (B9) L 25,3 µg6 %
Vitamin B12 L 0 µg0 %
Calcium L 67 mg5 %
Jern L 6 mg33 %
Magnesium L 12,7 mg3 %
Phosphor L 23,7 mg2 %
Kalium L 700 mg15 %
Zink L 0,21 mg2 %
Kobber L 0,065 mg7 %
Mangan L 0,14 mg6 %
Selen L 0,88 µg2 %
Jod L 238 µg159 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 19 %Kulhydrat: 9 %Fedt: 72 %567kcal / 100 g
  • Protein 19 %
  • Kulhydrat 9 %
  • Fedt 72 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jod159 %Jern33 %Vitamin E24 %Kalium15 %C-vitamin12 %Kobber7 %Folat (B9)6 %Mangan6 %Riboflavin (B2)6 %Vitamin B66 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein30 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 10,5 g)
  • Kostfibre6,7 gover medianen for nødder og frø (median 5,8 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 6,9 g)
  • Fedt50 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 23,2 g)
  • Mættet fedt8,3 gover medianen for nødder og frø (median 5,3 g)
  • Natrium500 mgi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 118 mg)
  • Protein pr. 100 kcal5,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand68,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L0 g
Carotenoider (2)
Betacaroten L610 µg
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L0 IU
Andre bestanddele (2)
Vand L68,7 g
Alkohol L0 g

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorier 567 kcal567 kcal
Protein 30 g30 g
Kulhydrat 13,3 g13,3 g
Fedt 50 g50 g
Kostfibre 0,97 g6,7 g
Sukkerarter 0 g0 g
Natrium 500 mg500 mg

Produktdetaljer

Mærke
KIND
Stregkode
0602652417030
Kategori
Nødder og frø

Ingredienser

Pumpkin seeds, canola oil, salt

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: RapsfrøolieSalt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Golden flax seed Valued Naturals 567 20 g 26,7 g 40 g
Mixed nuts Gurleys 567 16,7 g 23,3 g 50 g
Thai Spicy Nuts Koh Kae 567 20 g 36,7 g 36,7 g
Hemp Seeds Trader Joe’s 567 33,3 g 6,7 g 46,7 g
Toffee Coconut Cashew Members Mark 567 13,3 g 50 g 33,3 g
Nut trio Gold Emblem 567 13,3 g 30 g 46,7 g
Raw Pumpkin Seeds Metropolitan Market 567 30 g 10 g 50 g
Spiced flavored sunflower seeds Cheer tall 567 30 g 13,3 g 46,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2424168. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 11. oktober 2021. Importeret 6. november 2026.
  • Open Food Facts, post 0602652417030. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 8. maj 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Roasted & Salted Pumpkin Seeds?

100 g Roasted & Salted Pumpkin Seeds har 567 kcal.

Indeholder Roasted & Salted Pumpkin Seeds meget protein?

Roasted & Salted Pumpkin Seeds indeholder 30 g protein pr. 100 g (60 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 19 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Roasted & Salted Pumpkin Seeds?

Roasted & Salted Pumpkin Seeds har 13,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,7 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Roasted & Salted Pumpkin Seeds?

Roasted & Salted Pumpkin Seeds indeholder 50 g fedt pr. 100 g, heraf 8,3 g mættet (42 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Roasted & Salted Pumpkin Seeds?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (159 % DV), jern (33 % DV), Vitamin E (24 % DV), kalium (15 % DV) og c-vitamin (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Roasted & Salted Pumpkin Seeds?

100 g indeholder 500 mg natrium, 22 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 8. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.