Roasted & Salted Pumpkin Seeds
Producto envasado Nueces y semillas KIND
Roasted & Salted Pumpkin Seeds contiene 567 kcal por 100 g.
Alrededor del 72% de sus calorías procede de grasas, con 19% de proteínas y 9% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).
Es más energía que lo habitual en nueces y semillas en FoodFactly, donde la mediana es de 441 kcal por 100 g entre 11.799 productos.
100 g aportan el 159% del valor diario de iodine, el 33% del valor diario de iron y el 24% del valor diario de Vitamina E.
Los valores son datos de etiqueta enviados por el fabricante a USDA FoodData Central.
Información nutricional
La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.
| Nutriente | Cantidad por 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calorías L | 567 kcal | |
| Grasas totales L | 50 g | 64% |
| Grasas saturadas L | 8,3 g | 42% |
| Grasas trans L | 0 g | |
| Colesterol L | 0 mg | 0% |
| Sodio L | 500 mg | 22% |
| Carbohidratos totales L | 13,3 g | 5% |
| Fibra alimentaria L | 6,7 g | 24% |
| Azúcares totales L | 0 g | |
| Azúcares añadidos L | 0 g | 0% |
| Proteínas L | 30 g | 60% |
| Vitamina A L | 0 µg | 0% |
| Vitamina C L | 10,9 mg | 12% |
| Vitamina D L | 0 µg | 0% |
| Vitamina E L | 3,6 mg | 24% |
| Thiamin (B1) L | 0,021 mg | 2% |
| Riboflavin (B2) L | 0,074 mg | 6% |
| Niacin (B3) L | 0,36 mg | 2% |
| Ácido pantoténico (B5) L | 0,13 mg | 3% |
| Vitamina B6 L | 0,097 mg | 6% |
| Folate (B9) L | 25,3 µg | 6% |
| Vitamina B12 L | 0 µg | 0% |
| Calcio L | 67 mg | 5% |
| Iron L | 6 mg | 33% |
| Magnesio L | 12,7 mg | 3% |
| Fósforo L | 23,7 mg | 2% |
| Potasio L | 700 mg | 15% |
| Zinc L | 0,21 mg | 2% |
| Copper L | 0,065 mg | 7% |
| Manganese L | 0,14 mg | 6% |
| Selenio L | 0,88 µg | 2% |
| Iodine L | 238 µg | 159% |
% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.
Desglose nutricional
- Proteínas 19%
- Carbohidratos 9%
- Grasas 72%
Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).
Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g
Datos nutricionales destacados
- Proteínas30 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 10,5 g)
- Fibra6,7 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 5,8 g)
- Azúcares0 gen el cuartil más bajo de nueces y semillas (mediana 6,9 g)
- Grasas50 gen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 23,2 g)
- Grasas saturadas8,3 gpor encima de la mediana de nueces y semillas (mediana 5,3 g)
- Sodio500 mgen el cuartil más alto de nueces y semillas (mediana 118 mg)
- Proteína por 100 kcal5,3 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
- Agua68,7 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca
Perfil nutricional completo
Azúcares y almidón (1)
| Starch L | 0 g |
|---|
Carotenoides (2)
| Betacaroteno L | 610 µg |
|---|---|
| Vitamina D (D2 + D3), Unidades Internacionales L | 0 IU |
Otros componentes (2)
| Agua L | 68,7 g |
|---|---|
| Alcohol L | 0 g |
Valores por fuente
Más de un conjunto de datos describe este alimento. FoodFactly mantiene separados los valores de cada fuente en lugar de mezclarlos. Los valores principales proceden de USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Por 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Calorías | 567 kcal | 567 kcal |
| Proteínas | 30 g | 30 g |
| Carbohidratos | 13,3 g | 13,3 g |
| Grasas | 50 g | 50 g |
| Fibra | 0,97 g | 6,7 g |
| Azúcares | 0 g | 0 g |
| Sodio | 500 mg | 500 mg |
Detalles del producto
- Marca
- KIND
- Código de barras
- 0602652417030
- Categoría
- Nueces y semillas
Ingredientes
Pumpkin seeds, canola oil, salt
Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.
Guías de ingredientes: Aceite violado (canla)Salt
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| Alimento | Calorías | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
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| Thai Spicy Nuts Koh Kae | 567 | 20 g | 36,7 g | 36,7 g |
| Hemp Seeds Trader Joe’s | 567 | 33,3 g | 6,7 g | 46,7 g |
| Toffee Coconut Cashew Members Mark | 567 | 13,3 g | 50 g | 33,3 g |
| Nut trio Gold Emblem | 567 | 13,3 g | 30 g | 46,7 g |
| Raw Pumpkin Seeds Metropolitan Market | 567 | 30 g | 10 g | 50 g |
| Spiced flavored sunflower seeds Cheer tall | 567 | 30 g | 13,3 g | 46,7 g |
Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.
Fuente de la información nutricional
- USDA FoodData Central: Branded Foods, registro 2424168. Licencia: CC0 1.0 (U.S. public domain). Registro de origen con fecha 11 de octubre de 2021. Importado el 6 de noviembre de 2026.
- Open Food Facts, registro 0602652417030. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 8 de mayo de 2026. Importado el 7 de noviembre de 2026.
Última actualización: . Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).
Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.