Risotto courgettes
Produit emballé Autres aliments Casino
Risotto courgettes contient 172 kcal pour 100 g.
Environ 59 % de ses calories proviennent des lipides, avec 31 % des glucides et 11 % des protéines (estimation avec les coefficients énergétiques généraux).
C'est moins d'énergie que la moyenne pour autres aliments sur FoodFactly, où la médiane est de 254 kcal pour 100 g sur 511 115 produits.
100 g apportent 13 % de la valeur quotidienne en manganèse.
Les valeurs sont celles de l'étiquette du produit, saisies par les contributeurs d'Open Food Facts.
Valeurs nutritionnelles
La source n'indique pas de mesures ménagères (tasses, pièces) pour cet aliment ; seuls des poids sont proposés.
| Nutriment | Quantité pour 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Calories L | 172 kcal | |
| Lipides totaux L | 11 g | 14 % |
| Acides gras saturés L | 6 g | 30 % |
| Cholestérol L | 22,4 mg | 7 % |
| Sodium L | 232 mg | 10 % |
| Glucides totaux L | 13 g | 5 % |
| Fibres alimentaires L | 1,4 g | 5 % |
| Sucres totaux L | 1,2 g | |
| Sucres ajoutés L | 0 g | 0 % |
| Protéines L | 4,5 g | 9 % |
| Vitamine A L | 53,2 µg | 6 % |
| Vitamine C L | 3,9 mg | 4 % |
| Vitamine D L | 0,048 µg | 0,2 % |
| Vitamine E L | 0,5 mg | 3 % |
| Thiamine (B1) L | 0,017 mg | 1 % |
| Riboflavine (B2) L | 0,079 mg | 6 % |
| Niacine (B3) L | 0,11 mg | 0,7 % |
| Acide pantothénique (B5) L | 0,097 mg | 2 % |
| Vitamine B6 L | 0,075 mg | 4 % |
| Folate (B9) L | 20,3 µg | 5 % |
| Vitamine B12 L | 0,1 µg | 4 % |
| Calcium L | 80,8 mg | 6 % |
| Fer L | 1,1 mg | 6 % |
| Magnésium L | 23,3 mg | 6 % |
| Phosphore L | 87,1 mg | 7 % |
| Potassium L | 174 mg | 4 % |
| Zinc L | 0,58 mg | 5 % |
| Cuivre L | 0,082 mg | 9 % |
| Manganèse L | 0,29 mg | 13 % |
| Sélénium L | 1,2 µg | 2 % |
| Iodine L | 4,5 µg | 3 % |
% VQ : pourcentage de la valeur quotidienne (Daily Value) de la FDA pour les adultes (valeurs de référence). Les lettres indiquent comment chaque valeur a été obtenue : M mesuré, C calculé, L étiquette, Z supposé nul, I imputé. Les vitamines et minéraux non listés n'ont pas été communiqués par la source.
Répartition nutritionnelle
- Protéines 11 %
- Glucides 31 %
- Lipides 59 %
Répartition approximative des calories, avec les coefficients énergétiques généraux (4 kcal/g pour les protéines et les glucides, 9 kcal/g pour les lipides, 7 kcal/g pour l'alcool).
Vitamines et minéraux, % de la valeur quotidienne pour 100 g
Repères nutritionnels
- Protéines4,5 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 7,4 g)
- Fibres1,4 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 1,8 g)
- Sucres1,2 gen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 3,2 g)
- Lipides11 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 6,6 g)
- Acides gras saturés6 gau-dessus de la médiane pour autres aliments (médiane 2 g)
- Sodium232 mgen dessous de la médiane pour autres aliments (médiane 248 mg)
- Protéines pour 100 kcal2,6 gdensité protéique, utile pour comparer des aliments de teneurs caloriques différentes
- Eau74,2 geau pour 100 g, qui explique en grande partie les écarts entre formes crues, cuites et séchées
Profil nutritionnel complet
Sucres et amidon (1)
| Étoile L | 9,4 g |
|---|
Caroténoïdes (1)
| Bêta-carotène L | 563 µg |
|---|
Autres composants (2)
| Eau L | 74,2 g |
|---|---|
| Alcool L | 0 g |
Détails du produit
- Marque
- Casino
- Code-barres
- 3222476921390
- Quantité
- 300 g
- Catégorie
- Autres aliments
- Groupe NOVA
- 4 niveau de transformation (1 à 4), selon Open Food Facts
Ingrédients
Eau - _crème_ 20% - riz 11% - courgette 8,9% - _emmental_ (_lait_ de vache pasteurisé - sel - ferments lactiques (contient _lait_) - enzymes coagulantes - fécule de pomme de terre) - fève de _soja_ - épinard - carotte - oignon - huile d'olive - arôme naturel - amidon de maïs - ail - sel - estragon - poivre - romarin. convient aux vegetariens traces de céleri, gluten, crustacés, fruits à coque, mollusques, moutarde, oeuf, poissons, graines de sésame, arachides.
Tels qu'indiqués sur l'emballage et retranscrits par les contributeurs d'Open Food Facts. Vérifiez toujours les allergènes sur l'emballage.
Guides des ingrédients: CrèmeRizOignonHuile d'oliveAileSelLait
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| Aliment | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|
| Tesco Finest sült sonka Tesco | 172 | 18,5 g | 1,9 g | 10 g |
| Maccaroni K-Classic | 172 | 5,3 g | 27 g | 4,3 g |
| Poimutetut lankkuperunat Oolannin | 172 | 2 g | 27 g | 6,3 g |
| Aloo Tikki Surya | 172 | 2,5 g | 28 g | 5 g |
| Tonno vivi wellness Dico | 172 | 26 g | 0 g | 7,5 g |
| Wildlachs mit mohn Degonda | 172 | 29 g | 1 g | 6 g |
| Viennois - saveur vanille sur lit de caramel Nestlé | 172 | 3 g | 22,5 g | 7,8 g |
| Poulet Lidl | 172 | 21 g | 0 g | 9,8 g |
Pour 100 g. Calories en kcal. n.c. : non communiqué par la source.
Source des informations nutritionnelles
- Open Food Facts, fiche 3222476921390. Licence: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Fiche source datée du 20 mars 2026. Importée le 6 novembre 2026.
Dernière mise à jour: . Score de qualité des données: 90/100 (mode de calcul).
Données produit d'Open Food Facts, disponibles sous Open Database License. Les valeurs sont celles de l'étiquette ; les étiquettes peuvent changer, vérifiez donc votre emballage.
Informations nutritionnelles générales, pas un avis médical. Les besoins varient selon les personnes ; voir notre avertissement.